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頭發(fā)掉的多預示身體有疾病

2016-04-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家在日常生活中,要警惕一些疾病的出現,平時(shí)大家需要注意自己的身體調理方式,有效地進(jìn)行自我調養,才能避免一些疾病出現,而且,也要注意掉頭發(fā)的現象,有很多的人會(huì )出現脫發(fā),掉頭發(fā)比較多,大家需要注意這種情況的出現,頭發(fā)掉的多是身體哪些疾病的前兆?

  頭發(fā)掉的多預示身體有疾病:

  1.貧血

  專(zhuān)家表示,補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復生長(cháng)。

  2.飲食紊亂癥

  減少食物攝入量,會(huì )導致頭皮血流量下降,進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(cháng),嚴重時(shí)會(huì )導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專(zhuān)家表示,脫發(fā)很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質(zhì),對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構成的,當毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候,多攝入蛋白質(zhì)(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

  3.多囊卵巢綜合征

  女性頭發(fā)掉的快還有一個(gè)因素,多囊卵巢綜合征。是由于雄性激素過(guò)高導致的,患者前額及頭頂會(huì )發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專(zhuān)家表示,患者頭上掉發(fā),但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì )瘋長(cháng)。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩,都有助于患者的頭發(fā)重新生長(cháng)。

  4.遺傳因素

  有的人家族有遺傳的脫發(fā),斑禿等,待到一定年齡后開(kāi)始發(fā)生脫發(fā)行為。

  防止脫發(fā)的方法:

  1.早晚梳發(fā)

  你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

  2.更換梳發(fā)的方向

  梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方,由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系,將會(huì )呈現特別的干燥或變薄。如果分開(kāi)的地方開(kāi)始變薄,應該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時(shí)不妨將分開(kāi)的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂(lè )趣,且能夠避免分開(kāi)處干燥,而導致禿頭之麻煩。

  3.治療頭發(fā)稀薄

  具有酸性體質(zhì)的,或體內缺少某些營(yíng)養和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

  4.洗頭水和按摩

  頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì )產(chǎn)生脫發(fā)的現象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過(guò)量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。

  5.治療脫發(fā)的食物

  攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

  平時(shí)大家需要注意自己的身體變化,而且要注意內分泌失調,多囊卵巢綜合癥的出現,全面的進(jìn)行護理,而且要注意自我調養,以免造成自身健康受到危害,平時(shí)也要注意護理方法,合理進(jìn)行飲食,希望大家注意自己的身體變化,以免造成身體紊亂。

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