頭皮屑多怎么治療 7種水果有效去除頭屑

2016-03-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：頭皮屑多怎么辦？沒(méi)有人不想擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)，有人因為頭發(fā)油而備受折磨，有的人因為頭皮屑多而感到心累不已，頭屑多確實(shí)令人煩不勝煩，那么想要去頭屑的朋友趕快多吃這些水果吧！

　　7種水果有效去除頭屑

　　1、奇異果

　　吃些奇異果，是較為有效的。奇異果可謂水果的營(yíng)養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

　　2、楊桃

　　一些楊桃，也是有著(zhù)去屑的效果的。楊桃被稱(chēng)作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。

　　3、柑橘

　　經(jīng)常食用一些柑橘，也是效果可以的。柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

　　4、蜜桃

　　食用一些蜜桃，補充適量的維生素。蜜桃所含的營(yíng)養成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。

　　5、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果去除頭屑，還能夠起到滋養的效果。蘋(píng)果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養成分還能夠抑制頭皮屑的生長(cháng)、鎮定頭皮和止癢的功能。

　　6、無(wú)花果

　　一些無(wú)花果，對于身體也是有著(zhù)好處的。無(wú)花果可以說(shuō)是我們身體的保護神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內的有害物質(zhì)，開(kāi)胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無(wú)花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。

　　7、木瓜

　　經(jīng)常的吃一些木瓜，也是較為健康的。效果較為的明顯。木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(cháng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養。

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