4大原因導致感冒

　　“摸”出來(lái)的感冒。研究認為，病毒在手帕上能存活1小時(shí)左右，而手的溫度很適宜它的存活，可長(cháng)達70小時(shí)，感冒病人擤鼻涕或打噴嚏時(shí)將病毒粘到手上，再通過(guò)手把病毒轉移到人們經(jīng)常接觸的地方，如門(mén)把手、桌椅、電話(huà)機等處，健康人接觸這些感染了病毒的手或物品，就會(huì )感冒。

　　“吃”出來(lái)的感冒。很多國內外專(zhuān)家研究認為，不良的飲食習慣與感冒關(guān)系密切，過(guò)多地進(jìn)食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發(fā)病。吃太多高糖食物，可消耗體內水分和維生素等營(yíng)養物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒;吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類(lèi)、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。

　　“坐”出來(lái)的感冒。臨床觀(guān)察發(fā)現，坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著(zhù)打麻將的和活動(dòng)較少的人，患感冒的機會(huì )比正常人要高兩三倍。據報道，某國唯一的電視塔不能正常工作時(shí)，該國各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經(jīng)調查研究，過(guò)去孩子常整天圍著(zhù)電視機，活動(dòng)極少，而現在又回到大自然里去戶(hù)外活動(dòng)，恢復了對病毒的抵抗力。

　　“刷”出來(lái)的感冒。有些牙刷用筒密封，牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個(gè)人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口，反復感染。

　　如何預防感冒？

　　妙招1：服用中成藥

　　1、風(fēng)寒感冒：常表現為發(fā)熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓媽咪抱在懷里。同時(shí)，寶寶流清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小兒感冒沖劑、午時(shí)茶、柴防沖劑等藥物，劑量遵從醫囑。

　　2、風(fēng)熱感冒：常常發(fā)熱較高、汗多、口唇紅、咽干痛，鼻塞有黃鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少不易咳出，舌苔黃膩。可使用小兒清熱解毒口服液、板蘭根沖劑等藥物，劑量遵從醫囑。

　　小編插語(yǔ)：有的家庭備有"小藥箱"，孩子感冒了不到醫院看，拿家里儲存的感冒藥給孩子吃，或者自己到藥店給孩子買(mǎi)藥吃，這樣做很危險。

　　妙招2：施行中醫推拿

　　兒童感冒可選用推攢竹、揉太陽(yáng)、清天河水三種手法進(jìn)行按摩治療。風(fēng)寒感冒者加推三關(guān);風(fēng)熱感冒者加推脊。其中，清天河水可宣肺清熱;推攢竹、揉太陽(yáng)可疏風(fēng)解表，發(fā)散外邪;風(fēng)寒者加推三關(guān)發(fā)汗解表，驅散風(fēng)寒;風(fēng)熱者加推脊柱以清熱解表。

　　手法操作：

　　1、清天河水

　　【位置】前臂正中，自掌后腕橫紋中點(diǎn)至肘窩成一直線(xiàn)。

　　【操作】患兒坐位或仰臥位，家長(cháng)用一手握住患兒四指，使患兒掌面與前臂掌側向上，另一手食指、中指羅紋面并攏，蘸水自手掌內勞宮穴經(jīng)掌后腕橫紋中點(diǎn)至肘窩止，呈單方向推100-200次左右。

　　2、推攢竹

　　【位置】?jì)擅贾虚g至前發(fā)際成一直線(xiàn)。

　　【操作】患兒坐位或仰臥位，家長(cháng)兩拇指自下而上交替直推，推30-50次。