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健康自測 腳趾變化透漏腎氣是否充足

2016-02-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腎虛是常見(jiàn)的一種情況,生活中很多的男性朋友出現了腎虛的情況,腎氣乃先天之本,腎氣虧損會(huì )影響到身體的健康。那么腎虛的表現有哪些呢?中醫介紹,腎虛有很多的表現,比如腳趾的變化就能透漏腎氣的充足與否!

  腳趾可以看出腎虛?

  1、首先看腳趾的粗細。尤其是小腳趾,如果一個(gè)人的腳趾長(cháng)的粗大而且夠長(cháng),說(shuō)明此人的氣血較旺,相反如果腳趾細而短,可能是氣血不足,這樣的人容易腎虛。小腳趾是腎經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方,所以看小腳趾就可以觀(guān)察腎的健康程度。

  2、觀(guān)看趾甲的變化。健康的趾甲是粉紅色的,而且半月牙會(huì )占到整個(gè)趾甲的5分之一,如果趾甲出現顏色的變化,可能提示有一些健康問(wèn)題。

  趾甲顏色蒼白提示可能貧血,氣血不足,腎氣不足,可能是由于營(yíng)養不良。趾甲縱行條紋表示身體處于極度疲勞的狀態(tài),身體機能低下。抵抗力和免疫力下降,很容易感染疾病。

  3、觀(guān)察腳掌紋。如果腳掌紋的紋路非常清晰雜亂,說(shuō)明精神負擔重,什么事情都放不下,容易精神憂(yōu)郁。

  日常生活中腎虛會(huì )有什么表現:

  1、性冷淡。腎虛首先表現為性冷淡,男性腎虛會(huì )造成陽(yáng)痿,女性腎虧也會(huì )表現為性冷淡。

  2、記憶力下降,昨天發(fā)生的事情,今天就記不清楚了。

  3、月經(jīng)不調,煩躁不安。腎虛會(huì )造成身體內各個(gè)激素分泌的不平衡,導致月經(jīng)不調。

  4、早上起床時(shí),發(fā)現掉頭發(fā)比較嚴重。

  5、晚上總睡不著(zhù)覺(jué),即使睡著(zhù)了,又總在做夢(mèng)狀態(tài)。

  6、面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮膚松弛、干燥。

  腎虛是常見(jiàn)的情況,腎虛會(huì )帶來(lái)很多的危害,比如脫發(fā),抵抗力減退,記憶力減退等,為了身體的健康,我們要注意保護好腎氣,多吃一些護腎食材!

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