螃蟹步

　　一條腿總是往外側伸，順時(shí)針畫(huà)著(zhù)圈走路，打個(gè)彎兒以后又伸直，稱(chēng)之為螃蟹步。

　　這是由于跟腱攣縮，足部自然懸垂導致的。足部不能主動(dòng)背屈，足下垂患者雙下肢就變成一長(cháng)一短，走路時(shí)為了保持身體平衡，就不得不向外畫(huà)圈或抬高腿，但他們的下肢肌力是好的。中風(fēng)、外周神經(jīng)損傷、椎間盤(pán)突出患者都可能出現螃蟹步。

　　矯正方法：戴足托或穿矯正鞋支撐腳踝，使患足正常背屈，保持雙腿長(cháng)度一致，也可進(jìn)行牽伸或藥物治療來(lái)改善跟腱攣縮。中風(fēng)患者可到醫院采用神經(jīng)促通手法治療，椎間盤(pán)突出患者建議手術(shù)治療。

　　企鵝步

　　即不敢大步流星，總是小心翼翼地邁著(zhù)小碎步前行。

　　帕金森患者全身肌肉僵硬，平衡協(xié)調能力差，走路時(shí)很容易摔倒。出于自我保護，他們就走起了小碎步，以縮短步幅的方式來(lái)保持身體平衡，病情控制不好的患者還會(huì )手腳哆嗦。

　　矯正方法：重點(diǎn)訓練平衡協(xié)調能力，比如可練習單腳站立、原地轉圈、走直線(xiàn)等。當然，對帕金森患者來(lái)說(shuō)，積極的藥物治療是不可少的。

　　鴨子步

　　患者腳底是一個(gè)平面，走路主要呈外八字，與鴨子的步態(tài)有相似之處。

　　走路容易累，足底、小腿、膝部會(huì )感到疼痛，這可能是扁平足導致的。扁平足的主要癥狀是足弓消失，而足弓能使足部富有彈性，在吸收地面沖擊力的同時(shí)起到支撐作用，一旦足弓消失后果可想而知。扁平足會(huì )遺傳，也可能由關(guān)節退變、神經(jīng)病變等導致。

　　矯正方法：對于輕度扁平足患者，建議買(mǎi)一雙有足弓的運動(dòng)鞋穿，平時(shí)加強足跖肌訓練，如用腳趾抓取毛巾、球，用腳尖站立等。情況較重者，如足跟痛、足底疼，可根據腳形取模定制矯正鞋墊，也可穿矯正鞋。

　　芭蕾舞步

　　正常人走路時(shí)應該是腳后跟先著(zhù)地，但有些人走路卻是雙腳踮著(zhù)腳尖，腳后跟不著(zhù)地，就像在跳芭蕾舞。

　　剛開(kāi)始學(xué)走路的小孩可能會(huì )暫時(shí)出現芭蕾舞步，不需要過(guò)于擔心，如果一直如此，則要去醫院排查是否有腦癱可能。腦癱患兒大腦受損，小腿三頭肌張力過(guò)高，跟腱攣縮，會(huì )出現步態(tài)異常。

　　矯正方法：可進(jìn)行跟腱延長(cháng)術(shù)，改善跟腱攣縮情況，術(shù)后堅持康復訓練，以防跟腱再次攣縮。

　　拖把步

　　走路步幅不一樣長(cháng)，兩條腿不是交替著(zhù)有節奏地前行，而是一條腿邁出去了，另一條腿拖了半天才跟上。

　　溫馨提示，平時(shí)生活當中，大家需要注意自己的身體調理方法，同時(shí)也要注意護理事項，要全面進(jìn)行調理身體，并且，要注意合理的進(jìn)行保健，有效進(jìn)行診斷身體的變化，很多的人因為關(guān)節疼痛會(huì )出現鴨子步，平時(shí)大家需要注意身體的調理方法，全面進(jìn)行護理盡早治療。