早泄患者的護理小技巧

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摘要：很多中年男性發(fā)現自己出現了早泄現象，有吃藥的，有坐視不理的，總之態(tài)度各異。那么對于早泄，正確的自我護理方式有哪些呢？讓我們一起來(lái)看下吧。

　　早泄患者的護理小技巧

　　1、意境轉移。

　　在進(jìn)行性生活時(shí)，男性可以適當的轉移自己的注意力，有助于預防早泄。性生活時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。在性生活過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門(mén)及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強引起的過(guò)早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

　　2、改變姿勢、間斷動(dòng)作。

　　性生活時(shí)的一些小技巧有助于預防早泄，比如常用的方法就是性生活時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性生活停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

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