龍眼干最為常見(jiàn)的一種功效就是安神，平時(shí)生活中身體如果出現了心慌意亂、健忘心悸等毛病，都可以將龍眼干泡水喝，效果都非常的不錯。除此之外，龍眼干服用之后可以很好的抗菌消毒，對于癌細胞也有很好的防治效果。龍眼干的用法有很多，泡水喝的操作方法最簡(jiǎn)單，只需要用開(kāi)水沖泡然后服用就可以了。

　　具體的龍眼干泡水喝的功效如下：

　　龍眼干最為常見(jiàn)的一種功效就是益氣補血了，相信對于這個(gè)泡水喝的好處大家都是比較熟悉的。除此之外，龍眼干服用之后還可以起到增強記憶力的作用，如果是工作繁忙的上班族還有學(xué)習壓力大的學(xué)生，將龍眼干泡水喝是一件再合適不過(guò)的事情了。

　　現代生活壓力非常的大，這就很多人出現了失眠的情況，這不僅會(huì )影響我們的精神，同時(shí)還會(huì )對生活以及學(xué)習造成嚴重的干擾。這個(gè)時(shí)候可以適量的多服用一些龍眼干泡水，因為龍眼干安神的效果非常的不錯。除此之外，平時(shí)生活中如果出現了心悸心慌還有健忘等毛病，都可以通過(guò)服用桂圓水來(lái)獲得治療。

　　科學(xué)家通過(guò)現代研究還發(fā)現，桂圓也具有一定的抗菌功效，特別是對癌細胞的防治功效非常的不錯。平時(shí)生活中科學(xué)的服用一些龍眼干水，可以很好的消除身體疲倦，同時(shí)還可以提高抗病能力。

　　具體的龍眼干泡水喝的方法如下：

　　材料：紅棗、龍眼干、冰糖、開(kāi)水。

　　做法：首先需要將紅棗還有龍眼干洗干凈，再對半切開(kāi)之后去掉果核，然后再洗干凈瀝干水分備用。將龍眼干、紅棗以及冰糖一起放入杯中，再加上開(kāi)水泡水喝就足夠了。

　　也可以將所有的食材一起放入鍋中熬煮，用小火熬煮半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，并且一直用勺子在鍋中攪拌，制作成膏狀就可以了，最后密封好放入冰箱，想要服用的時(shí)候取出來(lái)用開(kāi)水沖開(kāi)就可以了。

　　注意事項：雖然龍眼干泡水喝之后對身體的保健效果非常的不錯，但如果喝多了則有可能導致身體出現上火的情況，所以平時(shí)生活中一定要注意適量服用。

　　龍眼干和什么一起泡水喝好？

　　龍眼干泡水喝的效果有非常的多，同時(shí)做法也非常的簡(jiǎn)單，直接將龍眼干泡水就好了。平時(shí)生活中，如果想要獲得更好以及更加多層次的功效，那么可以講龍眼干和其他的中藥材一起混合泡水，特別是紅棗、雪耳等等。

　　購買(mǎi)龍眼干的方法

　　小編在這里建議大家，在購買(mǎi)龍眼干的會(huì )后一定要多觀(guān)察一下、聞一下還有嘗一嘗，看看龍眼干的肉厚不厚實(shí)。吃起來(lái)有沒(méi)有帶有龍眼所具有的一種特殊香味，是否帶有異味，嘗一嘗看龍眼干是否已經(jīng)變質(zhì)了。

　　龍眼干泡水喝的適宜人群

　　1、一些月經(jīng)量比較多的女性就最好不要服用了，否則月經(jīng)量還會(huì )大大增加的。除此之外，一些脾胃虛熱、消化不良等患者，都不適合服用，避免并且加重身體出現哮喘等情況。

　　2、在懷孕早期的女性，那就不適合服用了，避免出現胎動(dòng)異常或者是早產(chǎn)的情況。一般在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，我們就稱(chēng)為懷孕早期。

　　3、龍眼干中所含有的水分也是比較多的，所以糖尿病患者不適合服用，否則病情會(huì )加重。除此之外，肥胖患者也應該少吃一點(diǎn)，避免身體過(guò)于肥胖，甚至出現高血糖的癥狀。由于桂圓吃多了會(huì )上火，所以口舌生瘡的患者不要吃，身體健康的人平時(shí)也不要過(guò)量吃。