茶的最早發(fā)現與利用，是從藥用開(kāi)始的。“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”晉.張華《博物志》也同樣有“飲真荼，令人少眠”的說(shuō)法。

　　茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關(guān)。然而，如果飲茶過(guò)濃，就會(huì )傷害身體。對于老年人來(lái)說(shuō)，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。

　　一般來(lái)說(shuō)，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態(tài)，比如說(shuō)容易造成胃液稀釋?zhuān)荒苷ＯＲ粋€(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當大量飲用濃茶后就會(huì )稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì )引起十二指腸潰瘍。

　　另外茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結合就會(huì )更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

養生 濃茶損害身體健康" src="http://img.jianke.com/article/201512/20151208155233724.jpg" />

　　而且喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會(huì )使便秘更加嚴重。

　　最后，濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

　　凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽，安度晚年，望老年人飲茶應以棄“濃”擇“淡”為要。