立秋之后天氣逐漸轉涼，涼風(fēng)很容易侵犯人的肺部。中醫理論認為，“秋氣通于肺”，此時(shí)護肺暖肺是安度“多事之秋”的必經(jīng)之路。你的肺還好嗎?

　　肺功能好不好，刮刮后背就知道

　　刮拭背部和相關(guān)區域，觀(guān)察出痧的情況和刮拭時(shí)疼痛的情況，可自測肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢。

　　具體刮拭部位主要是肺俞穴(背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁開(kāi)兩橫指處)和肺臟的脊椎對應區(如圖陰影區域)，其次還有前頸部、咽喉、氣管及前胸部位。

　　刮拭時(shí)仔細尋找陽(yáng)性反應點(diǎn)，觀(guān)察肺臟脊椎對應區是否有明顯的紫紅色痧斑。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結節，脊椎兩側肌肉張力、彈性不對稱(chēng)，則提示肺臟功能減弱。

　　刮拭肺俞穴時(shí)如果出現密集的深色痧斑，以及刮拭時(shí)有刺痛感或刮拭時(shí)有結節，或肺俞穴處酸痛、凹陷、空虛，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛，為重度亞健康狀態(tài)，需警惕疾病傾向，必要時(shí)去醫院進(jìn)一步檢查、確診，預防和治療肺臟疾病。

　　要怎樣才能保護肺

　　1、要適當做有氧運動(dòng)，少去污染嚴重的地方。

　　2、人多而臟亂的地方(盡量)少去，(盡量)避免交叉呼吸，想象一下，對方從肺部排出的細菌被你吸入會(huì )產(chǎn)生什么后果。

　　3、同時(shí)不要吸煙喝酒，只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺!可以想象一種狀況，一片嫩肉，在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛!整天抽煙喝酒玩刺激，身體不垮掉反而是怪事。

　　4、少吃市場(chǎng)上補品。市場(chǎng)上出售那些所謂的補肺藥物沒(méi)有幾個(gè)是通過(guò)實(shí)驗證明的。吃多了，就會(huì )有依靠性。同時(shí)，是藥三分毒!中藥同樣有毒!這一點(diǎn)必須認清。千萬(wàn)不要抱著(zhù)喝中藥無(wú)所謂的想法。有些藥品鼓吹專(zhuān)利技術(shù)