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中醫針灸助安眠

2015-10-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠是很常見(jiàn)的問(wèn)題,如何有效治療失眠確實(shí)讓人費腦筋的問(wèn)題,中醫的針灸能夠有效幫助安眠,下面跟著(zhù)小編一起來(lái)了解一下。

  夜晚難入睡,頭皮針灸助眠有一套!24歲就讀國立大學(xué)研究所的林先生,3年多來(lái)因罹患自律神經(jīng)失調,長(cháng)期飽受失眠所苦;且近日除了失眠外,更伴隨有有多夢(mèng)癥狀,嚴重影響日常生活。所幸,就醫經(jīng)中醫師診斷,并于頭皮百會(huì )穴、印堂等穴位施以針灸治療后,上述癥狀已有明顯改善,終能一覺(jué)到天亮!

  失眠逾3周未改善恐礙自律神經(jīng)運作

  臺北市立聯(lián)合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示,失眠不是病,而是人體的一種病征,但卻嚴重影響患者日常生活。在臨床上,失眠主要可劃分為入睡困難、睡中易醒,或醒后難以再睡等3大類(lèi)型。但不論是上述何種類(lèi)型,只要失眠情形持續超過(guò)3個(gè)星期,就屬于“長(cháng)期失眠”,應接受適當的治療,以免影響人體生理機能的正常運作。

  且值得注意的是,失眠不但容易導致患者出現注意力無(wú)法集中、精神不濟等癥狀,影響工作效率外,更會(huì )對人體的自律神經(jīng)、免疫系統造成干擾,使罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風(fēng)險大幅提升。

  “針”有效!刺激頭皮2穴位安神助眠

  好比上述案例林先生就是屬于長(cháng)時(shí)間飽受壓力、深受失眠所苦,且合并有自律神經(jīng)失調的患者。林在裕醫師強調,一旦察覺(jué)自身有長(cháng)期失眠合并焦慮、疲倦、頭痛、胸悶、心悸、頻尿、口干舌燥、肩頸僵硬的癥狀時(shí),極可能已罹患自律神經(jīng)失調的疾病,恐嚴重影響健康狀態(tài)。

  因此,對于此類(lèi)有失眠問(wèn)題且合并有自律神經(jīng)失調的患者,想要擺脫惱人的失眠問(wèn)題,關(guān)鍵則在于安定其焦躁的情緒。而以中醫觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,適度刺激位于人體頭皮上的穴位,就是相當不錯的舒緩方式。

  譬如,位于頭頂上方、屬于督脈經(jīng)穴的百會(huì )穴來(lái)說(shuō),適度以針灸刺激,將有安神定志、醒腦益智的作用;若能同時(shí)刺激位于兩眉之間,在督脈循行的路線(xiàn)上的印堂穴,兩者配合施用,則有助于調節陰陽(yáng)、疏通氣血,進(jìn)而發(fā)揮鎮靜安神的效果。

  最重要的是,相較于助眠劑,針灸治療失眠的方式,更不會(huì )帶來(lái)白天想睡、全身無(wú)力、體重增加的副作用,是治療長(cháng)期失眠患者的不錯選擇。

  上文為大家介紹了中醫針灸助安眠的方法,希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。

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