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多喝六種藥茶保健又治病

2015-10-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國茶文化源遠流長(cháng)。在現代,仍然有很多人有每天飲茶的習慣。中醫專(zhuān)家指出,茶不僅是一種養生飲品,亦能治病。

  我國茶文化源遠流長(cháng)。在現代,仍然有很多人有每天飲茶的習慣。中醫專(zhuān)家指出,茶不僅是一種養生飲品,亦能治病。下面我們一起來(lái)看能治病的六款藥茶方:

  1、咽喉不適喝胖大海茶

  感冒時(shí),有的人怕冷發(fā)燒的癥狀明顯,有的人主要是鼻塞、流鼻涕,還有的人則是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困擾。對于最后一種情況,不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落葉喬木胖大海的干燥成熟種子。中醫認為它性寒味甘,主要有兩大功能,一是清肺利咽,二是清腸通便。

  2、補脾益氣喝大棗茶

  專(zhuān)家表示,具有補脾益氣、養血安神功效的大棗,向來(lái)是老百姓家里的養生明星,然而大家是否知道,一個(gè)沖泡的細節可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開(kāi)再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,是鮮桂圓的6倍、蘋(píng)果的82倍、鮮荔枝的26倍,因而被譽(yù)為“維生素之王”,而用熱水煮泡會(huì )嚴重破壞維C。

  3、嗓子干啞喝麥冬茶

  麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的養生作用,是養陰類(lèi)中藥里最常用的一個(gè)。久泡的麥冬會(huì )變得白胖,半透明的樣子非常可愛(ài)。一天下來(lái),可將其嚼碎咽下,麥冬味苦,但咀嚼后會(huì )有回甘。如果不喜歡這種味道,沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫來(lái)講,蜂蜜養陰潤肺通便的作用更強一些,適于兼有皮膚干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強些,適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃,可在麥冬茶里加上少量蓮子心,具有清心除煩的作用。總之一句話(huà):便秘加蜂蜜,心煩放蓮心。

  4、止汗安神喝浮小麥茶

  人的一生中1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò),然而卻有超過(guò)1/3的人睡不好覺(jué)。有些人睡覺(jué)時(shí)會(huì )出汗,還不時(shí)會(huì )感到潮熱,更年期女性就經(jīng)常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶,幫您緩解上述種種不適。中醫認為,浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效,凡由陽(yáng)虛引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者,均可應用浮小麥治療,再配上寧心安神的茯苓,以及清心除煩的麥冬,這例藥茶就有養心、安神、斂虛汗的作用,能改善睡眠,益智安神。

  5、清肝瀉火喝槐花茶

  中醫認為,槐花具有涼血止血,清肝瀉火的功效。臨床上主要用來(lái)治療便血、痔血、尿血、風(fēng)熱目赤等病癥。又因其味清香甘甜,因此是很好的藥食同源之品,除了制成經(jīng)典食品“槐花糕”,還可配成小藥茶飲用。“槐花”是開(kāi)放的花朵,未開(kāi)放的花蕾稱(chēng)為“槐米”。兩者藥性基本相同。制作方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分鐘,即制成“清肝飲”,能清肝明目、清熱瀉火,常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

  6、幫助消化喝陳皮茶

  遇到美食時(shí),不免會(huì )多吃一些,可肚子又脹得難受不適,甚至影響之后好幾天的胃口,這時(shí)不妨泡杯陳皮茶。制作方法:取5克陳皮加兩片生姜,再加適量紅糖,用沸水沖泡15分鐘,代茶飲即可,1次1杯,1天2—3次,便有效果。

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