減肥吃柚子

　　柚子含有維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。新鮮柚子汁中含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　肺胃不舒吃袖子

　　1、治肺燥咳嗽：柚肉4瓣，北芪12克，豬肺50克，同煮湯，(撈去北芪)，飲湯吃肺。每日2次。

　　2、治胃氣不和、氣逆食積：將袖子連皮煎湯，加糖調(diào)味服。

　　3、治胃陰虛、心煩口渴、或飲酒過度：適量食柚肉即可。

　　4、治糖尿病、肥胖病：新鮮柚子1個(gè)，絞汁飲服，每日1次。

　　5、治肺燥干咳、口渴：柚肉100克，白菜干40克，北芪20克，豬瘦肉50克，同煮湯服食，每日1-2次。

　　6、痰濕咳嗽，食欲不振：蜜餞柚肉，鮮柚肉500克，去核切塊，白酒適量，同放于瓷罐中密封浸泡一夜，倒入鋁鍋中煎至水干時(shí)，加入蜂蜜250克，拌勻即可食用，每次3克，每日三次，有燥濕化痰作用。

　　7、久咳：柚核二十多粒，加冰糖水煎服，一日三次。

　　8、腹脹、消化不良及胃腸脹氣：柚皮兩個(gè)，煤炭研末，飯后用米湯服，每次10克，一日三次。

　　9、急性腸胃炎：老柚皮10克，細(xì)茶葉6克，姜兩片，水煎服。

　　10、暴怒傷肝引起的肝氣郁結(jié)：新鮮柚皮一個(gè)，于炭火上烤至黃棕色，然后用清水浸泡一天，切片加水煮至將熟時(shí)，加入小蔥兩棵(切碎)，用油鹽調(diào)味食用。有舒肝解郁，下氣化痰作用。

　　11、虛寒性胃痛，脾虛食欲不振:沙田柚花3-5克，豬肚200克，同煮湯，用食鹽調(diào)味食用。有健脾，行氣、暖胃作用。

　　12、腹瀉：柚葉曬干或焙干，研細(xì)末，每服3至10克，一日三次。

　　13、黃疸：柚葉100克，白糖30克，水煎服，每日一次。