打呼嚕的危害

　　打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一，打呼嚕的危害非常的，最主要的就是導致我們的大腦出現缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發(fā)育。小兒打呼嚕容易影響身體發(fā)育，并且智力發(fā)育等等也會(huì )受到影響;老年人打呼嚕則會(huì )出現老年癡呆、猝死等等，嚴重者還會(huì )出現心絞痛或者心肌梗死等等嚴重后果。

中醫</a>治療打呼嚕的偏方" width="400" height="299" src="http://img.jianke.com/article/201509/20150911172513205.jpg" />

　　應該如何預防打呼嚕

　　1、睡覺(jué)之前和早上空腹的時(shí)候不要喝酒，這樣只會(huì )令睡眠質(zhì)量更差。

　　2、晚上睡覺(jué)之前不要喝濃茶，因為濃茶具有興奮作用，會(huì )令我們更難入睡。

　　3、夫妻之前不要再起床之前過(guò)性生活，這樣在應對接下來(lái)白天工作的時(shí)候回出現休息。精神不夠的情況。

　　4、睡覺(jué)之前不要服用安眠藥、鎮定劑等等，這樣會(huì )令睡眠速度變慢、變淺。

　　5、日常少抽煙，因為煙會(huì )令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。

　　中醫治療打呼嚕的偏方

　　方法一：龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開(kāi)慢火20分鐘，倒藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效

　　方法二：花椒5～10粒，每晚睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

　　方法三：枕頭不要太高,睡前點(diǎn)滴鼻通效果良好方法四：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹(shù)脂油，具有特效止鼾作用，能滿(mǎn)足咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì )因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。經(jīng)濟條件好的話(huà)可以選用產(chǎn)品止鼾。像國外的鼾克貝悅諾可以消除或減輕憋氣及鼾聲，提高睡眠質(zhì)量。此療法損傷小，效果好，恢復快，無(wú)需住院，無(wú)后遺癥，幾年來(lái)已治愈數千例鼾癥患者解除了痛苦。