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“電腦族”平時(shí)喝點(diǎn)排毒茶

2015-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常用電腦的人應該喝排毒茶飲,減少輻射對人體的侵害,還可以保護眼睛,抗煩躁。

  綠豆薏仁湯:

  綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(cháng)青春痘時(shí),除了多吃蔬菜水果與補充水分外,可把綠豆薏仁湯當飲品。

  綠茶:

  含有強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的激素,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  枸杞茶:

  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來(lái)吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

  菊花茶:

  有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡著(zhù)喝,或是菊花茶加蜂蜜都對疏肝解郁很有幫助。

  決明子茶:

  有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,有便秘的人還可以在晚飯后飲用,有助潤腸通便。

  杜仲茶:

  具有補血與強壯筋骨的作用,經(jīng)常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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