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中醫告訴你如何健康飲酒

2015-08-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家都知道喝酒傷身體。但是酒在中國有著(zhù)豐富的文化,而是社交桌上少不了的一道風(fēng)景,那么對于那些喝酒頻率較高的人,怎么喝才能減少身體傷害呢?今天給大家推薦中醫對飲酒的原則有哪些?

  1、酒前不喝水

  喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。

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  2、酒不與咖啡同飲

  酒精傷身,咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用,若過(guò)量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲,猶如火上澆油,可加重對大腦的傷害,并刺激血管擴張,加快血液循環(huán),增加心血管負擔,造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍,甚至更容易危及生命。

  3、不空腹喝酒

  喝酒之前半小時(shí),喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。(據說(shuō),喝酒前喝牛奶,牛奶會(huì )在胃里形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用)

  4、感冒后不喝酒

  感冒者喝酒會(huì )加重病情。因為感冒病人,尤其是嚴重者大多伴有發(fā)熱癥狀,此時(shí)通常要服用退燒藥,一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒,兩者產(chǎn)生的代謝物對肝臟將產(chǎn)生嚴重損害,直到完全壞死。

  5、酒不加冰

  喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)

  6、肝病患者應禁酒

  急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒,包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎,在肝功能基本正常的情況下,可酌量飲用啤酒,因為啤酒有促進(jìn)消化液分泌、增進(jìn)食欲的作用,同時(shí)啤酒里還含有多種氨基酸和B族維生素,但一般一天不要超過(guò)半升。

  7、酒后不宜喝茶

  酒后飲茶不是好習慣。因為人喝酒后80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外,從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2-4個(gè)小時(shí),如果酒后立即飲茶,會(huì )使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外,而使腎臟受到損傷,從而降低腎臟功能。同時(shí),過(guò)多飲茶,入水量過(guò)多,也會(huì )增加心臟和腎臟的負擔,對于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以,酒后最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類(lèi)的水果為宜。酒后護肝吃碗熱湯面

  8、酒后不宜服藥

  酒類(lèi)都含有不同程度的酒精,有上百種藥物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥,就會(huì )出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒后服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥等,一方面可增加對大腦的抑制效應,而另一方面又使藥力陡增,超過(guò)人體正常耐受量,致使發(fā)生危險。特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒后服藥。

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