早晨起來(lái),第一口痰,第一泡尿、第一次便,當我們把這些人體垃圾排出體外時(shí),別忘了回頭看一眼,這“三廢”里可能隱藏著(zhù)呼吸系統、泌尿系統和消化系統三類(lèi)疾病征兆。
第一口痰
健康:健康人平時(shí)應該沒(méi)有痰,或者偶然有一兩口痰。
自查:如果早起覺(jué)得喉嚨癢癢,要“一吐為快”。
據西醫講,可能是咽部、支氣管或肺部有炎癥。
中醫則要看其色,觀(guān)其性。如果是比較清稀的白痰,說(shuō)明體內有風(fēng)邪、寒邪入侵,往往還伴有怕冷、畏風(fēng)的癥狀。如果是比較黏稠的黃痰,則說(shuō)明體內有熱邪,或者是寒邪、風(fēng)邪入里化熱。
痰中帶血,則可能是肺熱、肺燥,肺結核或者肺癌。還需到醫院進(jìn)一步檢查排除。
第一泡尿
健康:正常的尿液應該是淡黃色、清亮的。
自查:尿液的多少和顏色都與飲水和食物有很大關(guān)系。
尿色深、量少,則可能是喝水太少,要注意補充飲水量。
有些人尿味很大,異味重,既可能是與喝酒或者吃大蒜、洋蔥等食物有關(guān),也可能是因為體內濕熱很重。
尿液有甜味,可能提示有糖尿病。
小便時(shí)有尿頻、尿急、尿痛的癥狀,提示可能有泌尿系統炎癥。
尿中帶血時(shí),可能有腎結石或膀胱結石,也要注意排除膀胱癌。
第一次便
健康:健康的便便應該是條狀的黃棕色的軟便,有臭味,但不至于臭不可聞。
自查:大便很黏膩,有排不盡的感覺(jué),異味大,說(shuō)明體內濕熱重。
大便很干,臭不可聞,而且顏色較深、說(shuō)明有腸熱、胃熱,往往有長(cháng)期的便秘。
大便稀,帶有膿血,而且有里急后重的感覺(jué)(想拉但是拉不出來(lái)),可能是痢疾。
大便帶血,既有可能是痔瘡、肛裂引起的,也有可能是消化道潰瘍、甚至結腸癌等。
需注意的是,還要留心觀(guān)察是否發(fā)生了排便習慣或大便形態(tài)的改變,比如一天一次變成一天幾次,便秘、腹瀉交替,或者大便形狀改變,有壓痕等,要警惕結腸癌。
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