1、這里所說(shuō)的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。

　　另外干荷葉并不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來(lái)減肥。否則單獨泡荷葉，會(huì )對身體造成傷害。

　　2，荷葉茶開(kāi)水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。另外請勿在飯前半小時(shí)內飲用，以免影響食物消化。

　　3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。

　　這里提到了幾點(diǎn)荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡(jiǎn)單，一定要防止發(fā)霉。

　　飲用技巧

　　1．沖濃一點(diǎn)效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來(lái)。不要只沖一次就倒掉。

　　2．有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3．最好是飯前飲用，但應避開(kāi)飯前半小時(shí)內，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話(huà)，應間隔一小時(shí)再開(kāi)始喝。

　　荷葉茶的制作方法是什么？對于朋友們來(lái)說(shuō)，這些介紹還都是非常有必要進(jìn)行深入了解的，朋友們一定都想要更加深入的了解一下荷葉茶呢？對于各位來(lái)說(shuō)，上面的介紹都給了朋友們不錯的啟發(fā)，可以更好的了解一下荷葉茶吧，希望可以得到朋友們的肯定。