全世界人群中符合世界衛生組織健康標準者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處于亞健康狀態(tài)者卻占到65%左右，這不能不引起我們的警惕。因為亞健康時(shí)所出現的癥狀是疾病的預警信號，亞健康是疾病的前期，如不及時(shí)治療，其中半數以上可能會(huì )發(fā)展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質(zhì)性疾病，所以千萬(wàn)不可掉以輕心。

　　刮痧改善亞健康狀態(tài)的機理

　　通過(guò)活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮板向下的壓力會(huì )迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來(lái)，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧'。只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會(huì )出現紊亂，刮拭后就一定會(huì )有痧出現。

　　輕度的微循環(huán)障礙會(huì )出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn)，重度的微循環(huán)障礙會(huì )出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì )排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò )，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈螅M織器官的細胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò )穴位和全息穴區刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞健康狀態(tài)，使身體恢復健康。

　　雖然通過(guò)中醫刮痧能夠達到改善亞健康狀態(tài)體質(zhì)的作用，但是并非所有的人都適合進(jìn)行中醫刮痧，如果刮痧操作手法不恰當，反而會(huì )傷到身體。如果您想要進(jìn)行刮痧，專(zhuān)家建議，最好是征求一下中醫專(zhuān)家的意見(jiàn)，如果專(zhuān)家通過(guò)各方面的診斷檢查發(fā)現自己不能接受中醫刮痧，建議您最好不要進(jìn)行刮痧，以免在刮痧之后身體出現各種不適的感覺(jué)，給您的生活與工作帶來(lái)更多麻煩。