一看時(shí)間
早起適合喝紅茶,因為其屬于發(fā)酵茶,性質(zhì)溫和,不會(huì )刺激尚未蘇醒的身體;白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶,既有助消食,又不會(huì )影響晚上的睡眠。
二看地域
有關(guān)專(zhuān)家提倡按地域喝茶,因為一方水土養育一方人。一般來(lái)說(shuō),本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數民族地區則喜喝磚茶。
三看體質(zhì)
比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發(fā)酵茶。如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時(shí)則飲花茶,疏肝調氣;舌苔厚、肚子脹、消化不太好時(shí)則泡一杯烏龍或者鐵觀(guān)音這類(lèi)半發(fā)酵茶,以助祛濕。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
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