早泄患者該如何進(jìn)行日常護(hù)理？

2015-06-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：早泄患者不應(yīng)盲目的壯陽，在飲食中不用過于禁忌，要注意營養(yǎng)的均衡，多食用含鋅元素和碘元素的食物，如海帶、海藻、香蕉等。

　　一、心理護(hù)理

　　性交前的情緒對射精的快慢影響很大，應(yīng)該避免憂慮、激動和緊張，男性應(yīng)樹立信心，相信自己這次一定會表現(xiàn)得讓老婆滿意，而妻子在心理護(hù)理中有舉足輕重的地位，在男性發(fā)生早泄時，妻子一定不要責(zé)備，應(yīng)該細(xì)語相勸，注意夫妻之間的體貼與配合，建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境對調(diào)理早泄有重要意義。

　　二、生活護(hù)理

　　1、飲食護(hù)理：早泄患者不應(yīng)盲目的壯陽，在飲食中不用過于禁忌，要注意營養(yǎng)的均衡，多食用含鋅元素和碘元素的食物，如海帶、海藻、香蕉等。

　　2、體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉，但不要進(jìn)行太過激烈的體育活動，可打太極、散步、氣功等，均屬于有益身心健康和調(diào)理心理狀態(tài)的體育運動。

　　3、性生活護(hù)理：早泄患者不可縱欲，這里的縱欲不僅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的射精時間，這樣有損健康，并不可取。

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