肌膚的白凈與否,和飲食的攝取有很大關(guān)系,適當的飲食攝取可以減少黑色素的生成,能使肌膚由黑轉白。維生素E在體內是一種抗氧化劑,可以防止氧化產(chǎn)生,幫助抑制黑色素在皮膚上的沉淀,有效保持肌膚的白皙。因此,應該多食用含有維生素E的食物。
五谷雜糧中含有維生素E的食物包括:芝麻、葵花子、芝麻油等。
薏仁百合粥
材料:百合10克,薏仁40克,蜂蜜適量。
做法:
1、材料清洗干凈。
2、所有材料放入鍋中,加入適量的清水煮。
3、煮成粥后,加入適量蜂蜜調勻,即可直接食用。
療效:
有清熱解毒、去濕的作用,可消除雀斑,美白肌膚。
核桃豆漿
材料:核桃25克,豆漿180克,黑芝麻20克,牛奶180克。
調味料:白糖適量。
做法:
1、核桃與黑芝麻研磨成粉。
2、上述材料放入牛奶與豆漿中混合,以小火煮開(kāi)后,再加入適量的白糖調味,即可直接食用。有效治療雀斑,能使肌膚潔白細致。
美容養顏的五谷雜糧食物
四季豆:
四季豆能幫助腸胃吸收,還有滋補五臟器官的作用,可以補血與滋養肝臟。四季豆并有明目養眼的作用,同時(shí)可使肌膚保持光澤美麗。
荷蘭豆:
荷蘭豆味道可口甘甜,而且營(yíng)養豐富,含有大量的維生素A和維生素c,還有豐富的氨基酸,因此具有很好的美容養顏功效。
綠豆:
綠豆具有清熱解毒的功效,可消除身體的火氣,還可治療嘴唇干燥、嘴部生瘡、面部暗瘡等癥狀,使臉部光滑細致,多食用還可以保持眼睛明亮美麗。
核桃:
核桃中含有豐富的礦物質(zhì)與維生素A,并含有豐富的脂肪酸以及蛋白質(zhì),多食用核桃可以使皮膚光滑潤澤,改善干燥現象。
適宜有黃褐斑的成年女性 ,祛黃褐斑。
健客價(jià): ¥180益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥28益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥20益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥35益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥89益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥23益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥43益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥170排毒養顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥99免疫調節、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥238免疫調節、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥418免疫調節、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥1138調節三高。
健客價(jià): ¥130健康營(yíng)養滋補佳品。
健客價(jià): ¥99養血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥98活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養所致的黃褐斑。
健客價(jià): ¥86養血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥1180養血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥2400養血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥558千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 氨甲環(huán)酸片: 1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥618美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥133千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 復方木尼孜其顆粒:調節體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價(jià): ¥793具有改善營(yíng)養性貧血、美容(祛黃褐斑)的保健功能。
健客價(jià): ¥68改善胃腸道功能(潤腸通便)、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥298