果茶1：紅棗花茶

　　制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶，加500毫升冷開水，放冰糖即可。

　　功效：紅棗泡茶，有防癌、抗癌、預(yù)防心血管病和健脾開胃作用。

　　果茶2：蘋果綠茶

　　制作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘，即可食用。

　　功效：蘋果富含糖類、食物纖維、維生素，可治療便秘、貧血，并能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　果茶3：葡萄紅茶

　　制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣，葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放糖即可。

　　功效：健胃利尿，益氣補(bǔ)血，利筋骨、抗衰老、養(yǎng)生。

　　果茶4：蜜梨綠茶

　　制作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖即可飲用。

　　功效：冰糖和茶一起燉梨，不僅消痰降火、潤(rùn)肺清心、保健養(yǎng)生，還治咳嗽、繁咳失音。

　　果茶5：麥香檸檬紅茶

　　制作：將大麥放入冷水中，煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁，將紅茶包浸入麥汁中，煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

　　功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

　　果茶6：椰香奶茶

　　制作：將紅茶泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開即可。

　　功效：椰汁富含多種無(wú)機(jī)鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火、養(yǎng)生。

　　果茶7：梅子綠茶

　　制作：將冰糖加入熱開水中，煮化，再加入綠茶浸泡，5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁，拌均即可。

　　功效：消除疲勞，增強(qiáng)食欲，促消化，并有殺菌抗菌養(yǎng)生作用。

　　以上7款養(yǎng)生果茶，即美味，又能防病祛病、抗衰老，熱愛養(yǎng)生的您，不妨在家親自動(dòng)手制作一杯可口的果茶。