花草茶一：茉莉花茶

　　可搭配：玫瑰花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、玳玳花、迷迭香等。

　　沖泡方式：用二茶匙干燥的茉莉花，加上三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開(kāi)水沖泡。喝時(shí)，先聞聞它所散發(fā)的香味，再喝茶水。

　　功效：茉莉花理氣開(kāi)郁，辟穢和中，花瓣制作的茉莉花茶，氣味芳香，多飲用可消除神經(jīng)緊張、安定情緒、去除口臭，還有防治腹痛、提神解郁、慢性胃炎、潤腸通便、美容、調整荷爾蒙分泌、明目等等功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身效果，特別有助于排出體內毒素。

　　禁忌:中國醫學(xué)認為茉莉花味辛、甘，性溫，體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

　　花草茶二：百合花茶

　　可搭配：金銀花。

　　沖泡方式：每次取百合花2克~3克，用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。

　　功效：清涼潤肺、去火安神,可清腸胃，排毒，治療便秘;和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

　　花草茶三：七彩菊花茶

　　可搭配：配茶葉共飲。

　　沖泡方式：?jiǎn)物嬕话惴乓粌啥洌m合餐后和睡前飲用，對失眠患者尤佳。

　　功效：純天然野生，抗疲勞。護膚養顏，明目清心，具有清心潤肺、清熱解毒、明目之功效。

　　花草茶四：玫瑰花茶

　　可搭配：可與眾多花草原料搭配。

　　沖泡方式：當心情郁悶、胃脘脹滿(mǎn)疼痛或月經(jīng)不調、乳房脹痛時(shí)，用5～10克的玫瑰花，開(kāi)水沖泡20～30分鐘后飲用;內分泌失調和經(jīng)常腰酸背痛的女性，取10朵左右玫瑰花苞，沖入沸水，浸泡5分鐘左右飲用。有改善癥狀的效果。

　　功效：玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用。

　　花草茶五：清心茶

　　可搭配：玫瑰+甘菊+甘草

　　功效：放松、滋補、殺菌、活血化淤及消炎、養心安神、抗過(guò)敏。

　　花草茶六：清潤茶

　　可搭配：羅漢果+甘菊+金銀花

　　功效：清熱解毒、潤膚除痘及涼血生津、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰。

　　中醫提醒，不同的花草搭配在一起，具有不同的治病養生功效。另外每個(gè)人體質(zhì)有差異，在選擇哪種花草搭配制成花草茶前，一定要辨證選用。