每個(gè)人的面部表象不僅是用來(lái)區別人的，同時(shí)也是一個(gè)反應身體在狀況的一個(gè)表象。

　　人的面色分為赤、青、黃、白、黑。面色紅潤讓人看清了精神飽滿(mǎn)，而相反的面色則會(huì )使人看起來(lái)不精神或者萎靡，也預示著(zhù)身體的不適。

　　看看生活中的你面色屬于哪一種，身體是否也存在著(zhù)一些潛在的疾病呢?

　　面色發(fā)青的原因

　　面色比較青就是經(jīng)脈被阻滯了，這是氣血不通之象征。這是因為寒氣流到了血管里面，所以導致了血管里面凝聚，面色會(huì )發(fā)青，經(jīng)脈氣血不通，不通則身體會(huì )發(fā)痛，也會(huì )見(jiàn)青色;還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋，也會(huì )導致面色青。

　　青色對應肝面色青要養肝

　　青色與肝相對應，面色青多與肝有關(guān)。肝主藏血、疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤有光澤。

　　面色發(fā)紅的原因

　　面色赤色為暑熱之色，面色紅是因為體內有熱，熱又有虛熱和實(shí)熱的差別。實(shí)熱是滿(mǎn)臉通紅，多是陽(yáng)盛之外感發(fā)熱，或有內熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬于陰虛火旺。

　　紅色對應心面色紅要養心

　　根據五行對應之說(shuō)，紅色對應心，面色紅多與心有關(guān)。心主血脈，心氣能推動(dòng)血液的運行，面部是血脈最為豐富的部位，所以心臟的盛衰都可以從臉色中看出來(lái)。

　　臉色發(fā)白的原因

　　一般皮膚好的人是白里透紅，但是老是宅在家里面的人皮膚也是很白的，但是這種白是可病態(tài)白是色白如白蠟。

　　面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽(yáng)氣不足，氣血運行無(wú)力，或耗氣失血導致血脈空虛。

　　女性膚色反應身體好壞

　　首先我們來(lái)看一個(gè)人的臉色即能反應五臟身體的健康。

　　肝臟在五行里面是屬木，如果肝氣過(guò)剩影響克脾胃，還有可能引起連帶的反應。

　　另外，情緒不好、壓力太大、月經(jīng)不調會(huì )導致肝郁氣滯，導致面色暗黃。

　　存在肝氣郁結的人一般性格比較內向，愛(ài)生悶氣，表現為經(jīng)常胸悶、食欲不好，有時(shí)小肚子發(fā)脹，尤其經(jīng)期前，容易打嗝。肝氣郁結在中年女性里非常多見(jiàn)。中醫有一個(gè)說(shuō)法叫早年治腎，中年調肝，晚年健脾。

　　瘀斑的產(chǎn)生也是和腎臟有很大的關(guān)系，在中醫上面，腎是五臟之天、先天之本，所以很多疾病的表現都與腎關(guān)系密切。

　　中醫認為的腎虛在西醫中被稱(chēng)為內分泌失調，內分泌失調就會(huì )出現臉色不好、長(cháng)黃褐斑、蝴蝶斑等情況，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出現這種問(wèn)題。

　　面色黃、氣色差為肝氣郁結，嚴重到一定程度可能出現口苦、頭暈、睡眠不好、神經(jīng)衰弱等病癥。中醫講“氣行則血行，氣滯則血瘀”，肝氣郁結時(shí)間長(cháng)了容易導致氣滯血瘀，臉色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有很多女性有子宮肌瘤、卵巢囊腫，甚至乳腺增生和甲狀腺疾病，按中醫理論，這些疾病的源頭就是氣滯血瘀。

　　中醫強調辨證，調養氣色也應具體情況具體分析。上面提到的脾虛、肝郁、腎虛、血瘀引起的面色異常有不同的養生調養方案。

　　脾虛喝點(diǎn)山藥蓮子粥

　　除了平常吃的東西之外，還能多吃一點(diǎn)藥膳來(lái)補充營(yíng)養。山藥蓮子粥就是一種很好的藥膳，如果有血虛的人還可以再加上紅棗和桂圓。阿膠是補血的著(zhù)名藥材，但用量大反而對脾胃功能不好，影響食欲。

　　其實(shí)，一般人用普通藥膳就可以了，貧血很?chē)乐氐目梢杂靡恍┌⒛z，把棗和阿膠一起蒸，阿膠一加熱就和紅棗融在一起，口感比較好。

　　肝郁試試五花茶

　　心情不好、壓力大的人可以試試“五花茶”，月季花、玫瑰花、綠梅花這些都是不錯的選擇。如果沒(méi)有糖尿病，可以放點(diǎn)冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，還有活血和調和氣血的作用。

　　玫瑰花、月季花、綠梅花可以三種花穿插喝，也可以同時(shí)喝一兩個(gè)，也可以加點(diǎn)炒麥芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合歡花可以泡水喝。

　　另外，這些人應該積極投入到大自然當中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，調節自己的性格和心情。中成藥可以選擇逍遙丸或加味逍遙丸，逍遙丸有疏肝、調脾、健脾的作用，加味逍遙丸還有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。

　　腎虛多吃“黑”

　　中醫認為黑色入腎，所以說(shuō)黑芝麻、黑豆、黑米都是養腎佳品，尤其是黑芝麻，補腎養發(fā)效果很好，另外，核桃仁也是不錯的選擇。中成藥可以選擇六味地黃丸。如果有耳鳴，有一個(gè)成藥叫耳聾左慈丸，也是在六味地黃丸基礎上加幾方藥組成的方劑。耳鳴加上臉色不好，尤其本身臉色就偏黑，比“黃臉婆”還難看的人可以試試。除了腎虛、腰酸、腿軟，睡眠不好的人吃耳聾左慈丸也有一定療效。如果胃寒肢冷明顯，可以用右歸丸、腎氣丸，但注意別上火。

　　臉色差身體胖吃薏米

　　出現這種情況是脾虛有濕導致的虛胖，同時(shí)臉色黃，眼瞼下面可能有斑，這些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去濕和清熱作用。另外還可以多吃山藥蓮子、冬瓜、蘿卜等食物。

　　面部觀(guān)察可知曉胃部好壞

　　一個(gè)人的脾胃好壞直接就可以通過(guò)我們身體的表面現象觀(guān)察出來(lái)，五臟皆能在面部表現。

　　脾胃好不好通常是脾胃所決定的，過(guò)食肥膩、憂(yōu)思過(guò)度、飲食不節、偏食偏嗜、饑飽不均等這些都是有可能會(huì )傷及脾胃，所以說(shuō)，我們要調理好每天的一日三餐，避免傷害到脾胃健康。

　　那么生活中觀(guān)察脾胃的好壞，面部觀(guān)察就能一目了然。

　　1、鼻翼發(fā)紅

　　如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，常說(shuō)明脾胃有熱。脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

　　2、肌肉松弛

　　加入有人沒(méi)有肌肉，或者是脂肪比較多，肌肉比較松弛，這就很大程度上市脾胃虛弱所致。脾胃虛弱者可經(jīng)常運動(dòng)腳趾和按摩小腿。

　　3、嘴唇無(wú)光澤

　　如果一個(gè)人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因為此時(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養能力最強。

　　4、黑眼圈

　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò )，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì )有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。

　　盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)。

　　總結：現在大家知道了吧，從一個(gè)人的面部表象就能看出一個(gè)人的身體情況，是不是很神奇呢?還有就是雖然看面部表象可以看出有些問(wèn)題，但是還是用通過(guò)系統的望聞問(wèn)切來(lái)進(jìn)行診斷。