春季拔罐好處多有3點注意事項

2015-04-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于冷暖空氣交替頻繁出現(xiàn)，今年的“倒春寒”來的沒有規(guī)律。忽冷忽熱的天氣容易讓免疫力差的人群生病，生病除了打針、吃藥，不妨采用中醫(yī)拔罐養(yǎng)生療法。春季拔罐，不僅可防病祛病，還可保健養(yǎng)生。

　　“常拔罐，身強體壯”。拔罐這種方法很古老，也很有效。無論是四肢、肩背部，還是內臟，只要有毛病，拔罐都不失為一種較好的調理方法。效果最好的當然是火罐了，您如果不會拔火罐，那就用大一點的磁罐和氣罐來拔，雖然見效慢些，但是操作方便、安全，堅持下去，同樣有效。

　　拔罐這個中醫(yī)養(yǎng)生方法，尤其適合有慢性病的人和身體虛弱的老人家。7天或者10天拔一次，每次10~15分鐘。容易受寒的體質，那就經(jīng)常拔罐，就會有很好的免疫力。不過鳳凰中醫(yī)提醒，拔罐時需要注意以下幾點。

　　1.拔罐的方法

　　很多人反映，使用磁罐和真空罐時，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什么程度才算合適。專家建議是，拔罐不管大罐小罐，上罐的時候最好抽氣不要超過三下。當皮肉開始有點兒發(fā)緊，出現(xiàn)小的細紋，人稍微感覺有點不舒服時拔罐就可以了。特別是老年人，更不能抽拉得太厲害，否則留罐的時候肉拔起來太多，起罐的時候不好起，拔罐效果也不太理想。

　　2.拔罐拔哪里

　　拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪兒疼拔哪兒。至于身體前部等一些皮肉比較薄的地方，拔罐時間別那么長，最好是遵醫(yī)囑。如果您腸胃不好、腎虛、哮喘、腰椎骨質增生，都可以用拔罐的方法來治。很多時候，它比吃藥管用得多。拔罐主要拔督脈和膀胱經(jīng)，拔病灶所在臟腑相對應的俞穴，重點在您拔罐時顏色最深、反應最厲害的地方拔。

　　3.拔罐禁忌人群

　　有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經(jīng)質的人，肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。過于瘦弱的人也不宜用火罐。頭部、心臟處要慎用，不能什么傷痛都用火罐，外傷、內部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。

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