刮痧三個(gè)穴位治療冬季皮膚瘙癢

2015-03-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬天皮膚瘙癢很常見(jiàn)，而且會(huì )越撓越癢，這個(gè)時(shí)候要注意減少洗澡的次數、涂抹潤膚乳，同時(shí)可以試試刮痧的方法來(lái)緩解瘙癢。具體做法是什么呢？

　　刮痧治療皮膚瘙癢穴位及刮痧方法：

　　定位：

　　1、血海：屈膝時(shí)大腿內側，髕底內側端上約三橫指。

　　2、曲泉：膝內側，屈膝時(shí)，當膝關(guān)節內側面橫紋內側端。

　　3、百蟲(chóng)窩：正坐屈膝，在大腿內側端，血海上一拇指橫指。

　　刮痧方法

　　血海、曲泉、百蟲(chóng)窩三穴形成的三角區后，在此部位涂上刮痧油或潤膚乳用刮痧板在此處刮痧3-5分鐘，3-6天一次，局部皮膚表面會(huì )出現紅、紫、黑斑的現象，稱(chēng)之為“出痧”，數天即可自行消退，刮痧治療皮膚瘙癢不必強行出痧。

　　刺血：先找到陰陵泉后，在穴位處用拇指指尖在穴位處畫(huà)一十字來(lái)定穴，接著(zhù)用酒精棉球消毒，用食指、拇指捏起皮膚，用一次性采血針迅速將皮膚刺破使其出血，擠出3-5滴，最后用消毒干棉球按壓止血。

　　冬季皮膚瘙癢怎么護理

　　1、減少洗澡次數加強皮膚護理

　　在冬天洗澡的時(shí)候應根據季節氣候及個(gè)人的皮膚狀況隨時(shí)調整——減少洗澡次數，并隨著(zhù)環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少；洗澡的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，水溫以不感覺(jué)到冷為宜，而且不要搓澡；洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

　　如果皮膚十分干燥的人，可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產(chǎn)品，鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢，但要注意純甘油涂得太多也會(huì )引起皮膚干燥，最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。

　　2、補充含維生素A、E的食物

　　冬季天氣干燥，平時(shí)應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，專(zhuān)家表示，如果感到口渴時(shí)才想起喝水，人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會(huì )從皮膚中奪取水分，因此最好養成定時(shí)定量喝水的習慣。在洗澡前或后喝一杯溫開(kāi)水，也是可以補充全身的血液容量。

　　在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要盡量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類(lèi)的果仁、香菇等，必要的時(shí)候也可以按醫囑補充適量的維生素。同時(shí)，皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等；少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會(huì )增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現象；少吃糖類(lèi)食物，過(guò)多的糖會(huì )增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢；少吃魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品，它易使皮膚血管周?chē)幕钚晕镔|(zhì)釋放出來(lái)，加劇皮膚的瘙癢。