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冬天手發(fā)熱是好事還是壞事

2015-01-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手是我們人體里一天中使用最多的器官,到了冬季后,很多人都會(huì )格外愛(ài)護自己的雙手。有的人在冬天的時(shí)候手會(huì )特別涼,有的人則會(huì )手特別熱,不管是手涼還是手熱,這都是好事嗎?

  手熱血虛食積

  還有部分人,手摸起來(lái)跟熱炭似的,自己也時(shí)常覺(jué)得手心發(fā)熱,容易心煩發(fā)火,甚至失眠多夢(mèng)、頭昏眼花、雙目干澀等。這種情況可能由血虛或食積引起,陰血不足使得陽(yáng)氣上亢,手心發(fā)熱,這類(lèi)人要少吃溫燥的食品、調味品,如榴蓮、花椒、肉桂等,注意規律作息;食積引起的手熱則可補充白蘿卜、山楂、麥芽等有助于健脾消積的食物。

  手干氣血不暢

  不少人到了秋冬季兩只手特別干燥,常會(huì )脫皮、皸裂。這可能是氣血不暢的表現,導致皮膚“失養”,汗腺、皮脂腺的功能也受到影響。要想改善這種狀況,不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少碰生冷食物;注意補養氣血,如吃點(diǎn)桂圓、紅棗、當歸、百合、黃精等。此外,生活中要多喝水,少接觸肥皂等有刺激性的物品,洗手后及時(shí)涂抹護手霜。

  手冷脾肺虛弱

  有些人手腳心冰涼,天冷的時(shí)候更加明顯,有時(shí)還伴有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等表現,這常是脾肺虛弱的表現。中醫認為,脾虛則氣血生化不足,進(jìn)而導致正氣虧,抗寒力弱。這類(lèi)人平時(shí)可多吃一些性質(zhì)偏溫熱,具有溫補脾陽(yáng)作用的食物,如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、生姜等。此外,還要加強鍛煉,注意保暖。

  手黏陰虛火旺

  有些人手心特別愛(ài)出汗,兩只手總是黏糊糊的,有時(shí)還伴有煩熱、咽干、口燥等癥狀。這是典型的陰虛火旺表現,調理上應以“補陰”為主,特別是要滋腎陰、養心陰。要注意保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累;日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,補充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。

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