如何自查私處健康？

　   自查私處第一招、“望”

　　把一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視。通過(guò)鏡子，可以觀(guān)察自己的外陰部。除此以外，通過(guò)觀(guān)察白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也可以發(fā)現一些蛛絲馬跡。正常的白帶應該是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血應該是鮮紅色或淺紅色，部分女性會(huì )有少許血塊。

　　自查私處第二招、“觸”

　　首先，把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的指腹，從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下的順序按觸外陰，直至肛門(mén)。正常觸摸外陰時(shí)，應該感覺(jué)到光滑、柔軟。如果不要用力去按，是不會(huì )感到疼痛的。一般的情況下，也不應當摸到有小的結節或腫塊。否則，則可能有病。

　　自查私處第三招、“聞”

　　用鼻子嗅分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。通常正常的氣味應該是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能是因為出現了問(wèn)題。

　　在日常生活中，我們該如何護理私處呢？

　　1、保持私處干凈。要用流動(dòng)的清水洗外陰，而不是用消毒液洗外陰。這是因為女性的生殖系統有自我保護機能，因此，正常的女性沒(méi)有必要頻繁使用消毒液，或者用女性私處洗液清洗外陰，甚至灌洗陰道。

　　2、穿寬松、純棉、吸濕的內褲。內褲與外陰接觸面不能太小，要保證每天清洗。有條件的女性，應將內褲用開(kāi)水燙。

　　3、便后擦外陰。在平時(shí)，大小便后，要從前往后擦外陰，而不是從后往前擦外陰，避免將肛門(mén)處的細菌帶到陰道口，導致引發(fā)感染。

　　4、平時(shí)盡量少用護墊。表面上，護墊看是方便女性，實(shí)際是讓女性偷懶。部分女性覺(jué)得分泌物多，就天天墊著(zhù)護墊，而且很少更換。但是，不透氣的護墊會(huì )給細菌提供很好的繁殖條件，進(jìn)而引發(fā)感染，造成白帶異常。

　　作為女性，要常常關(guān)心自己的身體，尤其要注意私處的健康，以上為大家介紹了自查私處健康的小方法，希望給女性朋友帶來(lái)幫助。