瘦腿最有效的三種按摩方法
摘要：纖細的雙腿是每個(gè)愛(ài)美人士都想擁有的，可是試過(guò)很多方法都不見(jiàn)效，也有的人試過(guò)按摩這種方法，但是也是收效甚微，這是因為你沒(méi)有找對地方，下面就來(lái)為大家介紹六種可以瘦腿的按摩芳芳，通過(guò)按摩刺激穴位，從而改善臃腫的身材。
中醫減肥瘦大腿
1、叩打膽經(jīng)
想要大腿瘦下來(lái)，就用手輕輕握拳，叩打大腿外側的少陽(yáng)膽經(jīng)，來(lái)回叩打如圖上的4個(gè)刺激點(diǎn)50次，如果大腿上的脂肪比較厚實(shí)，可稍微加大力度來(lái)叩打，能將積聚在此處的老舊廢物和多余的水分有效地排出體外。
2、擰擠贅肉
雙腿屈膝而坐，在大腿上涂上精油或乳液，兩手打開(kāi)，從內外兩側包圍大腿，拇指在上，就像擰毛巾一樣，右手往內、左手往外地同時(shí)擰擠大腿上的贅肉，動(dòng)作緩慢，左右各按摩5分鐘。
3、輕擦排脂
當大腿上的脂肪變得軟化并松散，接下來(lái)就將其推走吧。右手握拳，利用手指的第二關(guān)節來(lái)從膝蓋上方，往大腿根部輕擦，包括大腿上下側、內外側，同樣是左右大腿各按摩5分鐘。
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