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教你補血阿膠的九種經(jīng)典吃法 讓你盡情滋補

2014-12-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,阿膠是補血的佳品,很多的女性朋友都吃過(guò)阿膠,的確有很好的滋補功效。阿膠有著(zhù)不同的食用方法,方法不同效果也不同。下面健客小編就為大家介紹幾種有關(guān)阿膠的經(jīng)典吃法,讓你盡情滋補。

   1、阿膠金絲棗

  阿膠最好搭配的就是紅棗了,阿膠金絲棗是即美味又養血健脾,可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗,煮熟后,加入搗碎的阿膠6g,等阿膠都溶化開(kāi)了,在加些紅糖調味。

  2、阿膠粥

  阿膠與糯米一起煮,做成阿膠粥來(lái)吃。這種吃法可有利于養血止血,滋陰潤肺,如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。

  3、阿膠黃酒

  阿膠250克,黃酒30毫升置鍋內,隔水加蓋蒸約兩至三小時(shí),待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次,每次服兩匙,此法適用于一般血虛癥。

  4、蔥白阿膠

  先用水煮幾片蔥白,然后在煮過(guò)蔥白的水中加少量阿膠,適當加點(diǎn)蜂蜜,阿膠的這種吃法可以養陰生津,潤腸通便,非常適合老年易便秘的人群。

  5、芝麻、核桃阿膠膏

  阿膠150克,砸碎,黃酒350毫升,浸泡一周。

  待阿膠呈海綿狀,略加水燉化,加入黑芝麻、核桃仁適量,加上冰糖250克,蒸1小時(shí),不斷攪拌,冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙,溫開(kāi)水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

  6、阿膠雞蛋湯

  阿膠小碎塊5-10克用開(kāi)水一碗化開(kāi),雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花,加入蜂蜜適量調味服用。

  每日晨起服用一次,治陰血不足,胎動(dòng)不安,煩燥不寧,虛勞咳嗽等。

  7、人參、桂圓阿膠膏

  阿膠150克,黃酒350毫升,浸泡呈海綿狀,略加水燉化,加入適量人參煎液或人參粉,配入桂圓肉拌勻,加冰糖蒸1小時(shí)許。冷卻成凍膏,每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無(wú)力,兼有心悸畏寒等癥。

  8、蜂蜜雞蛋阿膠膏

  將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用,東阿阿膠適量燉化,加入雞蛋一個(gè),蜂蜜一匙,每日空腹服一次,對于虛疲咳嗽癥療效較好;可以滋陰潤肺止渴,用于肺燥咳嗽、久病多痰。

  9、阿膠羹(即食阿膠)

  取250克阿膠砸碎后,加入黃酒250mL浸泡1-2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1-2小時(shí),加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟后碎成豆粒狀),攪拌均勻,再蒸0.5-1小時(shí)入涼成凍后置于冰箱內保存。每天服用早晚各服用一匙,服用時(shí)將阿膠羹一匙放入碗中加入開(kāi)水后,連吃帶喝,口味又香又甜。

  此種服用的方法可以補血益腎,益智烏發(fā),養顏益壽,潤腸通便。

  阿膠怎么吃效果好呢?以上為大家介紹了有關(guān)阿膠的九種吃法,大家可以根據自身的情況來(lái)選擇適合自己的吃法哦,最后提醒大家,脾胃較差的人群不宜常食阿膠。

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