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中醫(yī)刮痧的步驟都有哪些

2014-12-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抗衰老、養(yǎng)顏的方法很多,但從脾來著手是很不錯的選擇。脾將食物中的精華輸送到全身,脾臟運化功能正常,則不但肌肉壯實,四肢有力,而且皮膚彈性很好,臉色紅潤。

  脾“開竅于口”,“其華在唇”。脾能健運,則氣血充足,口唇紅潤光澤。接下來專家就來為您詳細介紹一下中醫(yī)刮痧的步驟都有哪些?

  第一步:血海。在髕骨內(nèi)上緣上2寸,當(dāng)肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處,屬足太陰脾經(jīng)。刺激血海可補血行滯,可治療皮膚干燥和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

  第二步:陰陵泉。在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處,是足太陰脾經(jīng)的合穴。刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱的功能,可保持皮膚濕滑。

  第三步:三陰交。在內(nèi)踝骨高點上3寸,脛骨內(nèi)后緣處,屬足太陰脾經(jīng)。具有運轉(zhuǎn)氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎的作用,對面色無華有很好的改善作用。

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