現在中醫越來(lái)越受大家的認可，而中醫刮痧液越來(lái)越多做。有的人在生病時(shí)很喜歡去刮痧，但是在這里要提醒大家刮痧也需要注意。下面我們就來(lái)了解一下刮痧的保健功效和注意事項。

　　刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：

　　1、活血祛瘀

　　刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　2、調整陰陽(yáng)

　　刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

　　3、舒筋通絡(luò )

　　肌肉附著(zhù)點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

　　臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復。

　　如何正確、安全地刮痧?專(zhuān)家為我們提供了下列幾項要訣：

　　1、選擇正確的刮痧器具，如牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。

　　2、力度適中，力度要適中，以皮膚沒(méi)有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。

　　3、選位與方法。一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。

　　4、刮痧前涂潤滑油，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅風(fēng)油、精油、水等。可根據身體癥狀選擇相應的潤滑油，如外感時(shí)可選用驅風(fēng)油，因其具有祛風(fēng)、解表、通絡(luò )的功效，刮痧效果更好。

　　刮痧后務(wù)必注意的四點(diǎn)

　　一：刮痧使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時(shí)以上。

　　二：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。

　　三：刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。

　　四：對于某些復雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。