手腳冰冷試試紅糖枸杞老姜茶

2014-11-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在寒冷的冬天如果您經(jīng)常手腳冰冷，可以自己調制一款補血活絡(luò )的紅糖枸杞老姜茶來(lái)幫組你暖暖您的手腳。

　　紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部營(yíng)養成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養成分比白砂糖高很多。

　　紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應注意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。

　　枸杞子有滋補肝腎、明目、益面色、長(cháng)肌肉、堅筋骨之功效。久服有延年益壽、延緩衰老之效果。

　　老姜俗稱(chēng)姜母，即姜種，皮厚肉堅，味道辛辣。老姜一般用在火工菜中(如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調方法)，主要是取其味，而熟后要棄去姜。

　　如果您經(jīng)常手腳冰冷，可以自己調制一款補血活絡(luò )的滋補茶改善癥狀。準備1塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水。首先將老姜和枸杞洗干凈，老姜不用去皮。然后將所有材料一起放入鍋中，用中火煮約15分鐘。再將煮好的茶倒入容器中，稍微降溫后，加入1勺蜂蜜即可飲用。

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