成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，歡迎來到健客網(wǎng)上藥店！

查疾病 查癥狀 檢查項(xiàng)目 查藥品 健康資訊 健康問答 用藥指南

共收錄6767種癥狀

;
癥狀庫大全   >  外科   >  產(chǎn)后頸部酸痛

產(chǎn)后頸部酸痛

產(chǎn)后頸部酸痛怎么預(yù)防治療

及時(shí)糾正自己的不良姿勢和習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭哺乳；在給小孩喂奶的過程中，可以間斷性地做頭往后仰，頸向左右轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。夜間不要習(xí)慣于單側(cè)睡覺和哺乳，以減少頸背肌肉、韌帶的緊張與疲勞，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻捇蚧顒?dòng)。
此外，要防止乳頭內(nèi)陷、頸椎病等疾患，消除誘因；最后，要注意頸背部的保暖，夏天避免電風(fēng)扇直接吹頭頸部；同時(shí)，要加強(qiáng)營養(yǎng)，必要時(shí)，可進(jìn)行自我按摩，以改善頸背部血液循環(huán)。
做做下面的運(yùn)動(dòng)，它們有助于減輕頸部，肩部的壓力，每套動(dòng)作重復(fù)五次，每天可多做幾遍。
１．直立或坐下，肩膀放松，頭傾向右肩，還原，再傾向左肩，還原。
２．低頭，盡量將下巴貼近胸口，還原，兩眼平視前方，聳肩，盡量貼近耳朵，然后慢慢還原。
３．向上，向前轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩五次，向后，向下轉(zhuǎn)動(dòng)五次，擴(kuò)胸。
上面的動(dòng)作可以在給寶寶喂奶時(shí)同時(shí)進(jìn)行，坐在硬靠背椅上，雙腳平放在地上。

產(chǎn)后頸部酸痛專家解答疑難 更多>>

暫無相關(guān)專家答疑！

產(chǎn)后頸部酸痛可能患的疾病更多>>

  • 頸椎半脫位
  • 頸椎骨折脫位
  • 頸椎管狹窄癥
  • 頸椎過伸性損傷
  • 頸椎后脫位

產(chǎn)后頸部酸痛對癥藥品更多>>

暫無相關(guān)藥品！

您最近瀏覽過的癥狀

癥狀庫大全猜您想要找的疾?。?/h3>

    患者關(guān)注排行榜

    產(chǎn)后頸部酸痛最新文章

    暫無相關(guān)文章！

    開啟
    西峡县| 鄂温| 丹棱县| 任丘市| 扎兰屯市| 合山市| 齐齐哈尔市| 安国市| 石阡县| 青州市| 华坪县| 东丰县| 老河口市| 武城县| 九龙坡区| 南昌市| 临洮县| 玉门市| 双江| 武川县| 财经| 疏附县| 米林县| 剑阁县| 平舆县| 松阳县| 林口县| 互助| 平谷区| 陕西省| 远安县| 淮北市| 屯门区| 和静县| 平乡县| 临沂市| 威信县| 凌海市| 喜德县| 台中县| 高安市|