膝及小腿部有廣泛的瘀血斑怎么預防治療
本病的預防最主要是要防止關(guān)節損傷，運動(dòng)前應注意多做準備運動(dòng)，另外由于滑膜在長(cháng)期慢性炎癥過(guò)程中，則可逐漸增厚，影響滑液的正常代謝，故為漿液性積液，且可發(fā)生纖維化而引起關(guān)節粘連，影響正常活動(dòng)，因此適當做膝關(guān)節的伸屈活動(dòng)，多做下肢肌肉的靜力性肌緊強練習，加強股四頭肌的鍛煉，一般不會(huì )發(fā)生膝關(guān)節活動(dòng)功能障礙。
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