情緒性失眠是什么引起的
專家指出，大多數(shù)白領(lǐng)的失眠癥最初都是因?yàn)槌３＜影嘁鸬模泵Φ墓ぷ骱途薮蟮膲毫ν顾麄冃枰?jīng)常熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物鐘就被習(xí)慣性地改變了，到了夜晚想睡覺的時(shí)候也開始難以成眠，從而產(chǎn)生對(duì)睡眠的緊張心理。長期失眠的人會(huì)出現(xiàn)注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心等癥狀，事故發(fā)生幾率也比正常人高2倍。據(jù)了解，超過四成的失眠人群存在藥物依賴性，多數(shù)是靠鎮(zhèn)靜藥物。但事實(shí)上，失眠是由心理、疾病、藥物、環(huán)境、體質(zhì)等五大因素引起的，一味靠鎮(zhèn)靜藥物，只能適得其反。
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