1、老年人應在子女生活獨立之前注意調整日常生活的格局、模式和規律，以便適應即將臨近的“空巢”家庭生活。
2、年輕人與老年人雖然分開(kāi)居住，但居住的距離最好是近一些，便于照看老人。居住較遠的可經(jīng)常進(jìn)行電話(huà)聯(lián)系，當需要時(shí)能夠及時(shí)趕來(lái)照料老人。
3、子女應該像歌曲中所唱的那樣“常回家看看”，多關(guān)心父母的心身健康，并在生活上給予照顧，這是對處于孤獨和空虛的老年人最大的安慰。
4、老年人在孩子離家后要增強夫妻間的情感，要互相關(guān)心、體貼。要培養自己的業(yè)余愛(ài)好和豐富自己的家庭生活，如種花草、養寵物、旅游、欣賞音樂(lè )和體育鍛煉等，并保持和加強同親友之間的往來(lái)，使自己的生活豐富多彩，以排解內心的孤獨和思念情緒。