你屬于哪一種斑？

    雀斑（遺傳性）癥狀：兒童期已出現斑點(diǎn)；斑點(diǎn)分布在臉上不規則；青春期斑點(diǎn)達到高峰期；陽(yáng)光猛烈的夏秋季斑點(diǎn)變得更為明顯。

    黃褐斑（內分泌變化、婦科疾病等引起）癥狀：內分泌機能的投影儀，斑點(diǎn)呈蝴蝶狀對稱(chēng)分布在臉部。生理期前會(huì )變明顯，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)逐漸加重。腸胃、心情、氣候等不好時(shí)變明顯。

    深斑（換膚、化妝品過(guò)敏、長(cháng)期使用祛斑霜、紫外線(xiàn)過(guò)度照射等所致）癥狀：斑點(diǎn)不規則地分布在臉上、眼周、顴骨部位尤其明顯。多為面部不規則斑片、斑塊。

    咖啡斑（遺傳性皮膚病與日曬無(wú)關(guān)可為多系統疾病的一種標志如神經(jīng)纖維瘤病、等）癥狀：是大小不同、邊界清楚的持久性色素沉著(zhù)斑。

    老年斑（細胞代謝機能減退體內脂肪容易發(fā)生氧化抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低）癥狀：是大小不同、成片狀的持久性色素沉著(zhù)斑。

　　臉上長(cháng)斑的原因大體以下：

    1.人體內陰陽(yáng)失衡：一因肝氣郁結，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn);三因腎陽(yáng)不足，陽(yáng)氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

    2.懷孕后胎盤(pán)分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見(jiàn)對稱(chēng)分布的黃褐斑，但生產(chǎn)后體內雄孕激素分泌恢復正常狀態(tài)后，大部分人的斑會(huì )自然減輕或消失。

    3.藥物因素：長(cháng)期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現面部斑點(diǎn)：此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。

    4.其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會(huì )導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產(chǎn)生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時(shí)排出體外，久而久之也會(huì )在面部產(chǎn)生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會(huì )加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。

    專(zhuān)家tips:對癥祛斑首先應分清是先天性還是后天性，先天的黑色素往往沉淀于皮膚深層，很難用皮膚角質(zhì)代謝的方法去除，而后天的選對護膚品相對容易搞定。年齡越大，代謝越慢，自我新生能力越弱，所以斑肯定是越難淡化的。所以年輕的時(shí)候作好護理，才是王道。

　　祛斑基本好習慣必須做到：

    1.嚴格防曬。

    2.杜絕濃妝艷抹。

    3.服用各種抗氧化食物，維生素C(400mg/d)和維生素E(200mg/d)、綠茶、OPC，補充膠原蛋白等；

    4.適度按摩，保濕。

    5.美白要適度。

    6.預防輻射

    7.愛(ài)上體育鍛煉。

    8.多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)肌膚新細胞的生成)

    多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富，可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復生理機能)

    9.少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。

（實(shí)習編輯：王翠嬋）