銀屑病保健有四不你都做到了嗎？

2020-02-13 來(lái)源：運城夏敏牛皮癬專(zhuān)科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：日常門(mén)診中多數患者自述飲酒可出現皮疹瘙癢、發(fā)紅，導致本病復發(fā)或加重。尤其是飲用烈性酒、黃酒或葡萄酒之后。因此酒對銀屑病患者來(lái)講是發(fā)物，飲酒會(huì )使皮膚潮紅，炎癥加重，皮疹不易消退愈合等。

正值銀屑紛飛的冬季，這是一個(gè)讓銀屑病患者感到痛苦的季節，總是因氣候寒冷干燥而導致病癥惡化，經(jīng)常時(shí)時(shí)跑醫院掛病號！皮膚科醫師提醒，銀屑病患者的冬季保健，除了正確用藥治療之外，生活也要注意「四不」，以避免銀屑病復發(fā)或加重。

不吸煙

研究證實(shí)，吸煙的患者銀屑病發(fā)生機率比一般患者增加2.5倍。并且每天的吸煙量、吸煙史與銀屑病發(fā)病的危險度呈正相關(guān)。

關(guān)于吸煙引起銀屑病的具體原理和機制，現在還沒(méi)有一個(gè)非常明確的解釋。有學(xué)者推測吸煙可刺激中性粒細胞活化，產(chǎn)生一些過(guò)氧化物及酶系，這些會(huì )導致銀屑病皮損的炎癥發(fā)生。

另外，吸煙引起咽部充血水腫和扁桃體發(fā)炎，促進(jìn)感染因素的發(fā)生從而導致銀屑病的發(fā)生或加重。

不喝酒

銀屑病的發(fā)病與飲酒有一定的關(guān)系。國外的一項調查顯示，在戒酒所進(jìn)行戒酒治療的長(cháng)期嗜酒男子中銀屑病的患病率為3.8%，是一般人群的5倍左右。

日常門(mén)診中多數患者自述飲酒可出現皮疹瘙癢、發(fā)紅，導致本病復發(fā)或加重。尤其是飲用烈性酒、黃酒或葡萄酒之后。因此酒對銀屑病患者來(lái)講是發(fā)物，飲酒會(huì )使皮膚潮紅，炎癥加重，皮疹不易消退愈合等。

運城夏敏銀屑病專(zhuān)科醫院臨床研究證實(shí)，飲酒屬銀屑病的誘發(fā)因素之一，可誘發(fā)或加重銀屑病。因此，建議銀屑病患者在日常生活中應終生禁酒。

不發(fā)胖

近幾年的研究發(fā)現，肥胖的人會(huì )促進(jìn)身體中脂肪組織的炎癥因子的過(guò)度釋放，誘導T細胞活化增殖，增加血管的通透性，導致患者機體代謝異常。另外，脂肪細胞也會(huì )刺激蛋白質(zhì)因子的更新，導致胰島素受體蛋白的合成，誘發(fā)銀屑病。

據研究指出，過(guò)重的病患減少5％體重后，牛皮癬癥狀就能改善許多；舉例來(lái)說(shuō)，一位85公斤的牛皮癬病患只要減重4.25公斤，因體重下降所展現的藥物治療成效會(huì )比減重前更為明顯。

不熬夜

睡眠是人體各系統協(xié)同調節的生理過(guò)程，其調控涉及感覺(jué)、運動(dòng)、自主神經(jīng)系統及內分泌系統的變化。睡眠不足而導致過(guò)度勞累，導致自身免疫降低，從而引發(fā)牛皮癬的復發(fā)或加重。因此，作為牛皮癬患者，確保充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量更利于病情康復。

除了做好生活「四不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鮮蔬果也能減緩牛皮癬癥狀；以全谷飯取代白米飯則可增加膳食纖維質(zhì)的攝取，同時(shí)達到幫助減重和減緩病癥的效果。