看電腦淚液蒸發(fā)加速

　　電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便，但是，電腦輻射對人體的危害，也是不可忽視的，認識電腦輻射的危害以及如何預(yù)防電腦的輻射是有必要的。國內(nèi)一項調(diào)查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點狀感染，而使用電腦2-4個小時之后達到60.3%。角膜損害嚴重時可出現(xiàn)角膜上皮糜爛和發(fā)炎。

　　人在正常狀態(tài)下無意識的眨眼每分鐘15-25次，但看電腦時，由于容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5-10次，加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)加速，容易出現(xiàn)眼表干燥和角膜損害，出現(xiàn)眼干澀、異物感、畏光、流淚等癥狀。

　　對此，眼科專家介紹，這種慢性結(jié)膜炎是多種原因綜合所致，不是因為微生物的感染，很多患者用的是抗生素類眼藥水，這種眼藥水達不到緩解結(jié)膜炎的作用，時間久了還容易產(chǎn)生抗藥性，甚至?xí)a(chǎn)生藥物結(jié)膜炎。另外現(xiàn)在市面上銷售的許多眼藥水標明的治療適應(yīng)癥也都說治療慢性結(jié)膜炎，這也容易給人以誤導(dǎo)。

　　平時要做好預(yù)防，預(yù)防角膜炎的方法都有哪些呢？

　　1、預(yù)防角膜炎，患者應(yīng)注意充分休息

　　讓眼睛多與新鮮空氣接觸，以利康復(fù)。多聽輕松音樂，也利于緩解眼痛與局部刺激癥狀。

　　2、飲食上宜多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果

　　多吃豆類、豆制品、瘦肉、蛋類等高熱量、高蛋白食品，以利角膜修復(fù)。應(yīng)戒煙酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。精神調(diào)養(yǎng)于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康復(fù)。但也不宜過度言談嘻笑，以心情舒暢、寧靜為度。

　　3、預(yù)防角膜炎多食用一些含有維生素A的食物也對眼睛有益

　　缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　4、為了預(yù)防角膜炎，應(yīng)注意建立健康的生活方式

　　由于單皰角膜炎患者終身帶毒，任何影響免疫波動的因素，都會引發(fā)舊病復(fù)發(fā)?；颊邞?yīng)該生活規(guī)律，避免熬夜、飲酒、暴飲暴食、感冒發(fā)燒、日光暴曬等誘因，才能減少舊病復(fù)發(fā)的危險。一旦舊病復(fù)發(fā)，要及時到醫(yī)院接受醫(yī)生的診療和咨詢，不要胡亂用藥，以免使病情復(fù)雜化，加大疾病的治療難度。