近年來(lái),很多眼鏡店都在銷(xiāo)售一種“防藍光”眼鏡,從最初的Jins到最?lèi)?ài)跟風(fēng)的小米,都在銷(xiāo)售防藍光眼鏡,能隔離對眼睛有所傷害的藍光。
“防藍光”眼鏡對眼睛真的有用嗎?藍光到底是什么?普瑞眼科醫院專(zhuān)家這樣說(shuō):
藍光到底是什么?
藍光傷害是最近幾年非常出名的一個(gè)概念,它的真正名稱(chēng)叫做High Energy Visible Light(HEVlight),也就是高能可見(jiàn)光。
“藍光”是指的可見(jiàn)光中最接近紫外線(xiàn)的部分,這些波長(cháng)在400-500納米范圍內的光頻率比紫外線(xiàn)略低,是可見(jiàn)光中能量最高的部分,顏色則是藍色和紫色,因此就被俗稱(chēng)為“藍光”。
藍光對眼睛的傷害在哪里?
近年來(lái)出現的電腦、手機等電子產(chǎn)品為使電子屏幕更白、更亮,背景光中保留了大量的藍光(有時(shí)我們會(huì )看到一些手機的屏幕特別白亮,甚至有點(diǎn)泛藍的感覺(jué),這就是藍光比例過(guò)高導致的)。
其光源的峰值光譜都是短波藍光,我們知道波長(cháng)越短,藍光的能量越高,穿透力也越強,尤其是400~450納米的高頻率、高能量的藍紫光,也就是眼科醫生口中的高能可見(jiàn)光,有能力穿透角膜和晶狀體,視網(wǎng)膜以及眼底黃斑的損傷。
藍光對眼睛存在最大風(fēng)險和最大傷害的時(shí)期就是青少年時(shí)期。
因為青少年的晶狀體特別清澈,7到19歲時(shí),藍光射入眼底視網(wǎng)膜約為85%,比其他年齡段的成人要更多。
怎樣才能防藍光?
當然最好的方法就是不玩手機了,但怎么可能呢?
而佩戴防藍光眼鏡是最普遍的措施,抗藍光鏡片種類(lèi)可分為,基片防藍光和膜層防藍光。
物理防御
防藍光鏡片其實(shí)和防紫外線(xiàn)原理差不多。有兩種方式:一是在基片里面加入吸收藍光的物質(zhì),二是通過(guò)膜層反射藍光。所以大家會(huì )看到防藍光鏡片要么有發(fā)黃的底色要么是藍色的膜層。
考慮到藍光的兩面性,并不是能夠阻斷藍光的鏡片都是“好鏡片”,必須是能夠阻隔415~455納米區間的有害藍光(藍紫光),并且能夠透過(guò)480納米的有益藍光(藍綠光),才可以稱(chēng)之為好鏡片——您的鏡片是否具備藍光防護,可以到我院眼科配鏡部免費測試哦。
飲食防御
黃色是藍光的天然拮抗劑,人類(lèi)眼底黃斑區有葉黃素聚集,藍光在到達視網(wǎng)膜的光敏細胞前,要先經(jīng)過(guò)葉黃素的最高聚集區,這時(shí)若黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。
可見(jiàn),葉黃素是眼底對藍光的最后一道防線(xiàn),但葉黃素在人體不能合成,需從外界攝取,所以適量補充葉黃素是另外一個(gè)對抗藍光的有效手段。
與其防藍光,不如注意用眼衛生
最后再次提醒大家,你平時(shí)看屏幕時(shí)候的各種不適,其實(shí)不是來(lái)自藍光,而是長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕導致的視覺(jué)疲勞。
根據美國眼科學(xué)會(huì )的建議,如果你整天使用電腦,可以依照下述方法保護眼睛避免疲勞:
坐在離電腦屏幕約25英寸(63.5cm;手臂的長(cháng)度)的距離,屏幕保持在你可以略微向下凝視的高度。
如果需要,使用啞光膜減少屏幕眩光。
使用“20-20-20”規則定時(shí)休息:每隔20分鐘,移動(dòng)眼睛看20英尺(6米)外的物體至少20秒。
當感覺(jué)眼睛干澀時(shí),你也可以使用人工淚液來(lái)緩解。
調整室內光照并嘗試增加屏幕的對比度以緩解眼睛疲勞。
如果你戴隱形眼鏡,請替換成框架眼鏡讓眼睛休息一下。
溫馨提示
網(wǎng)上有些所謂的防藍光眼鏡,鏡片顏色過(guò)黃容易引起視疲勞;有些產(chǎn)品存在不過(guò)濾藍光或者不僅過(guò)濾有害藍光、把有益的藍光一起過(guò)濾掉的情況。防藍光鏡片還需去正規眼科醫院進(jìn)行購買(mǎi)。
舒筋活絡(luò ),祛瘀止痛,活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥4.8草本成分,用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護理。
健客價(jià): ¥29祛風(fēng)除濕,舒筋通絡(luò ),活血止痛。用于肢體拘攣,手足麻木,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥5活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎、大骨節病等。
健客價(jià): ¥12.4草本成分,調理舒緩皮膚,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價(jià): ¥28植物成分,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價(jià): ¥27植物配方,用于所需部位不通的舒緩與抑菌梳理。
健客價(jià): ¥38伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患; 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥38.5伊曲康唑適用于治療以下疾病: 1.婦科:外陰陰道念珠菌病。 2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系統性真菌感染:系統性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見(jiàn)的系統性或熱帶真菌病。
健客價(jià): ¥20伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患: 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥25本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥45- 婦科:外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科: - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統性真菌感染:系統性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見(jiàn)的系統性或熱帶真菌病。 *注:對于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統隱球菌病患者,只有在一線(xiàn)
健客價(jià): ¥1241.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時(shí); 4.本品
健客價(jià): ¥32用于治療眼瞼炎、外瞼腺炎、淚囊炎、結膜炎、內瞼腺炎、角膜炎(含角膜潰瘍),以及用于眼科圍手術(shù)期的無(wú)菌化療法。
健客價(jià): ¥261、婦科:外陰陰道念珠菌病。-2、皮膚科/眼科: - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 -3、由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。-4、系統性真菌感染:系統性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見(jiàn)的系統性或熱帶真菌病。
健客價(jià): ¥12.21.婦科:外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。4.系統性真菌感染:系統性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌
健客價(jià): ¥20干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥4.5用于眼底檢查及驗光前的散瞳,眼科手術(shù)術(shù)前散瞳,術(shù)后防止粘連,用于角膜炎、虹膜睫狀體炎等。
健客價(jià): ¥331.婦科:外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。
健客價(jià): ¥20伊曲康唑膠囊適用于治療以下疾病: ①婦科:外陰陰道念珠菌病。 ②皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 ③由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 ④系統性真菌感染:系統性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎)、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見(jiàn)的系統性或熱帶真菌病。
健客價(jià): ¥12.81.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時(shí);本品中特有的
健客價(jià): ¥30對腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼科炎性病變伴有眼部表面的細菌感染危險的以下情況; 用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織以及一些可接受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應,也適用于慢性葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜病變。
健客價(jià): ¥7.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥58適應癥為用于急性閉角型青光眼,慢性閉角型青光眼,開(kāi)角型青光眼,繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。
健客價(jià): ¥13.5