眼睛是心靈之窗，將近50%的大腦與視覺(jué)處理有關(guān)，約有83%的信息是通過(guò)眼睛進(jìn)入大腦的，所以視覺(jué)是我們最重要的感覺(jué)系統。

視覺(jué)健康也日益成為現代人生活健康的重要組成部分。而視力和視覺(jué)功能也如身體體能一樣，會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而有所變化。所以，在人生不同的階段，需要關(guān)注的眼健康問(wèn)題也是不同的，一旦錯過(guò)了預防和治療的最佳時(shí)機，預防和治療效果就會(huì )大打折扣。

那么，不同年齡段，我們應該更關(guān)注哪些眼健康問(wèn)題呢？要進(jìn)行什么活動(dòng)和采取什么措施，才能做到早防早治？

0-6歲重點(diǎn)關(guān)注：先天性眼疾、散光、斜視、弱視、遠視、屈光問(wèn)題

0-6歲是視力發(fā)育的敏感時(shí)期，尤其要當心先天性眼疾、遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，這些都不太容易被發(fā)現。等到6歲以后有癥狀，再治療效果就差了。

這么防治：

新生兒需要做眼底檢查，確定玻璃體和視網(wǎng)膜沒(méi)有先天性毛病；

幼兒要定期做散瞳驗光，篩查是否有散光、斜視、弱視、遠視、屈光問(wèn)題，并及早干預，以確保孩子眼睛健康；

家族有眼病史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒，更要重視眼睛檢查；

上眼瞼遮蓋瞳孔、晶體狀渾濁是異常信號，需要及時(shí)就診；

重視孩子戶(hù)外活動(dòng)，每天堅持2~3小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，能很好預防近視；

養成良好的生活習慣，合理的飲食攝入，盡量減少讓孩子玩電子設備的時(shí)間。

6-18歲重點(diǎn)關(guān)注：近視、假性近視、視力矯正、高度近視防控

通過(guò)檢查及近視干預措施，及時(shí)發(fā)現孩子的視力及視功能問(wèn)題，了解孩子近視增長(cháng)的原因，近視發(fā)展的速度，并有效的控制孩子近視度數的增長(cháng)。

這么防治：

定期到眼科或是視光中心做綜合眼視光檢查，及時(shí)發(fā)現孩子的視力及視功能問(wèn)題；

建立屈光發(fā)育檔案，了解孩子每個(gè)時(shí)間段的近視發(fā)展速度；

要判斷孩子是假性近視還是真性近視，正確的方法是去眼科或視光中心做散瞳驗光；

青少年科學(xué)配鏡：12歲前第一次配近視眼鏡，需要做散瞳驗光，再配綜合眼視光檢查，綜合出來(lái)的度數準確了，眼鏡配戴更舒適；

角膜塑形術(shù)（Ortho-K）近視控制：8歲以上的孩子近視后，可嘗試角膜塑形鏡。它只需在夜間佩戴，白天不用佩戴。配戴之后要定期復查，一年半左右還要重新定做更換；

視覺(jué)訓練；

保持良好的用眼習慣。

18-35歲重點(diǎn)關(guān)注：近視、視頻終端綜合癥（干眼癥）

這么防治：

定期到眼科或是視光中心做成人綜合眼視光檢查，了解自己不同時(shí)期的視力及視功能問(wèn)題；

18周歲以上，近視度數不超過(guò)1200度，可以采取激光近視手術(shù)；

超高度近視患者想要矯正視力，可選擇ICL人工晶體植入手術(shù)；

醫學(xué)驗光配鏡；

通過(guò)視覺(jué)訓練改善視頻終端綜合癥（干眼癥）癥狀；

保持良好的用眼習慣。

35-55歲重點(diǎn)關(guān)注：青光眼、老花眼、黃斑變性

這么防治：

每半年或一年到眼科服務(wù)機構做一次眼底檢查；

控制血糖、血壓和血脂，以減少隨之帶來(lái)的眼睛并發(fā)癥；

發(fā)現眼睛老花，應及時(shí)配戴合適的老花鏡。長(cháng)時(shí)間硬撐不戴眼鏡，會(huì )導致嚴重視疲勞并可能誘發(fā)眼部其他病變。

55歲以上重點(diǎn)關(guān)注：白內障、眼健康檢查

這么防治：

每半年或一年到眼科服務(wù)機構做一次眼睛檢查；

白內障最好的辦法是手術(shù)，早發(fā)現早治療，否則會(huì )增加并發(fā)癥風(fēng)險。