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毀眼睛也許你正在做 毀眼睛的壞習慣

2019-12-05 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)多的紫外線(xiàn)照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導致白內障等多種眼部疾病;另外太陽(yáng)光線(xiàn)可見(jiàn)光中的藍光成份也會(huì )對黃斑產(chǎn)生損害,導致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

“毀眼睛”的“神操作”

1、讓眼睛曬過(guò)多太陽(yáng)

過(guò)多的紫外線(xiàn)照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導致白內障等多種眼部疾病;另外太陽(yáng)光線(xiàn)可見(jiàn)光中的藍光成份也會(huì )對黃斑產(chǎn)生損害,導致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

因此,在戶(hù)外時(shí),戴上太陽(yáng)鏡、寬沿帽、藍光濾過(guò)眼鏡等措施都能很好地保護眼睛

2、頻繁滴眼藥水

眼藥水可暫時(shí)使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復的使用此類(lèi)眼藥水會(huì )導致眼睛更紅。

因此,眼睛紅腫時(shí)應及時(shí)看醫生,才能標本兼治。

3、長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕工作

長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕看,眨眼的次數會(huì )明顯減少,極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。正常情況下,一分鐘的眨眼次數為12—15次,你記住了嗎?

因此,使用電腦工作或看電視及看手機時(shí)都應該經(jīng)常抬頭眺望遠方,適當讓眼睛得到休息。

“毀眼睛”的壞習慣

1、睡前不洗臉

經(jīng)過(guò)一天的奔波,臉上會(huì )沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導致眼部感染。此外,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品應盡量做到3個(gè)月更換一次。

2、忽視畏光癥狀

很多人覺(jué)得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會(huì )自然消退。然而,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號,如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復,甚至出現更嚴重的后果。

3、洗澡戴著(zhù)隱形眼鏡

淋浴、泡澡時(shí),不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會(huì )污染鏡片,造成眼睛不適。此外,在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季,應少戴隱形眼鏡。

4、游泳不戴護目鏡

游泳或修理家具時(shí),最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細小物體都可能會(huì )傷到眼角膜。

5、吸煙

有專(zhuān)家表示,每天吸煙20支,白內障危險增2倍。吸煙還會(huì )增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,導致血氧量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長(cháng)此以往必然造成視力大減,嚴重時(shí)甚至會(huì )失明。

6、不定期檢查眼睛

對于高血壓及糖尿病患者,即使沒(méi)有近視或老花眼,應該養成定期看眼科的好習慣。

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