近視眼雖然給身心帶來(lái)的傷害比較大，但是完全可以預防和控制的，關(guān)鍵是早，早期預防，早期發(fā)現，早期控制！

生活中，很多人都對近視眼不以為然，這其中緣由，是大家對近視眼不了解所致。我們周?chē)挠H戚、朋友很多人都患有近視，除了戴眼鏡不美觀(guān)和不方便之外，好像對健康也沒(méi)有太大的影響。這是因為，他們多數都是中、低度近視，所以，只表現出對遠視力的影響，通過(guò)配戴近視鏡就可以很好的解決視力模糊的現象。

而真正影響眼睛健康的是大于600度以上的高度近視眼，到中老年以后，其視網(wǎng)膜脈絡(luò )膜會(huì )發(fā)生萎縮變性、眼底出血、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體液化混濁等眼底病變，將會(huì )導致視力低下，甚至會(huì )失明，嚴重影響生活質(zhì)量！

我們該如何把握預防和控制近視發(fā)生、發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期呢？

我們的眼睛在7~14歲屬于緩慢發(fā)育期，14~16發(fā)育完善。近視眼的形成和發(fā)展受遺傳和環(huán)境的影響，是一個(gè)不可逆的過(guò)程，與我們眼睛發(fā)育的過(guò)程密切相關(guān)。從近視發(fā)生一般到18~20歲趨于穩定。8歲到14歲是身體發(fā)育最快的時(shí)期，也是近視發(fā)展的高峰期。從詳細和全面的檢查數據來(lái)看，近視眼的發(fā)生和發(fā)展具有某些特點(diǎn)或者說(shuō)高危因素。

1、父母雙方近視，其后代近視的發(fā)病率比沒(méi)有近視的高6.4倍，若都是高度近視，其后代近視基因外表率接近100％。

2、近視年齡早，小學(xué)階段近視度數每年加深100~150度是非常常見(jiàn)的。

3、眼軸長(cháng)，比同齡孩子眼軸長(cháng)，甚至超過(guò)成人眼軸長(cháng)度。

4、過(guò)早、過(guò)多的近距離用眼，孩子就開(kāi)始培養閱讀習慣，過(guò)度使用手機和電腦。具備以上因素的孩子，將來(lái)發(fā)展成為高度近視的概率非常大。

因此，在孩子學(xué)齡期即開(kāi)始有意識的預防近視的發(fā)生，尤其是父母雙方都有近視的兒童，避免過(guò)早，過(guò)度的近距離用眼，均衡營(yíng)養，少吃甜食和飲料，養成良好的用眼衛生習慣，多參加日間的戶(hù)外活動(dòng)。

8~14歲的孩子，如具有以上高危因素，在養成良好的用眼衛生習慣的同時(shí)，要盡早選擇科學(xué)、合理的矯正方案，給予及時(shí)、必要的控制。在近視發(fā)展的高危期，及時(shí)、有效地遏制近視度數的過(guò)快進(jìn)展，避免高度近視眼的形成，減少高度近視對孩子未來(lái)的身心健康的不良影響。