如果問(wèn)現代人哪個(gè)器官累?
估計非常多的人回答是:眼睛
長(cháng)期伏案工作、學(xué)習
娛樂(lè )時(shí)間也是玩手機
一天之中除了睡眠
面對時(shí)間最長(cháng)的就是電子屏幕
長(cháng)時(shí)間的近距離用眼
導致許多人出現視疲勞
1.什么是視疲勞
疲勞感是一種身體給大腦發(fā)出的警報信號,視疲勞便是來(lái)自眼睛的警報,不僅自己覺(jué)得不適,也有潛在的健康風(fēng)險。
視疲勞不是一種獨立的眼病,而是一組由特定原因引起的“癥候群”。
常見(jiàn)的癥狀有:眼皮沉重、眼刺痛、眼脹痛、視物模糊、畏光、流淚、復視(兩眼看一物體感覺(jué)為兩個(gè)物)、眼睛充血、眼睛干澀、精神萎靡……
2.如何去除視疲勞
疲勞的話(huà)是不是休息就夠了呢?答案是不一定。保證充足休息時(shí)間是基礎,同時(shí)也要提升眼睛的抗疲勞能力,有必要的話(huà)還需要排查相關(guān)的眼病因素。具體而言下面五招你可以試試:
眨眼兩分鐘
我們平時(shí)對著(zhù)屏幕看的時(shí)候,眨眼的次數就會(huì )變少,因此眼球會(huì )變得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛濕潤,同時(shí)也能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
眼睛不動(dòng)轉頭,頭不動(dòng)轉眼睛
首先眼睛不動(dòng),然后頭部轉動(dòng),這樣可以讓更多的新鮮血液流到腦袋里。
然后頭不動(dòng),眼睛先向左看,再向右看,一定要盡自己最大的可能轉動(dòng)哦!
8字運動(dòng)
先閉上眼睛,讓你的眼睛充分休息。然后睜開(kāi)眼睛,讓眼球做8字型轉圈運動(dòng)。
三角運動(dòng)
再次閉上眼睛,用手輕輕按摩,然后睜開(kāi)眼睛,讓眼球做三角形運動(dòng)。
是不是好很多了呢,接下來(lái)要重復上面的4個(gè)步驟,讓眼球徹底動(dòng)起來(lái)!接下來(lái)會(huì )有神奇的事情發(fā)生哦~
從近到遠看東西
再次閉上眼睛稍作休息,然后分別從近到遠看東西,每一次看10到15秒,重復5次,你有沒(méi)有發(fā)現你看東西變得更清楚了呢。
本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥288緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥248用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33.6干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥4.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥4.7用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥45保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià): ¥148主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥6用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥15干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥27.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥25用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥4.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥26.5適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥12滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥261.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥16主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥29.9用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià): ¥251.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥17.7清熱退赤,止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價(jià): ¥25.5