眼角總是癢癢的，好象有小蟲(chóng)子在來(lái)回爬動(dòng)一樣，很多人都遇到過(guò)這種情況，不知道眼角癢是怎么回事，其實(shí)導致這種情況出現的原因有很多，下面就讓我們一起來(lái)看一看眼睛癢怎么辦才好，以及一些護眼的方法，希望能夠幫助大家保護眼睛。

眼角癢是怎么回事

眼角癢一般而言都是下述這些原因所導致的。

睫毛太長(cháng)

眼睫毛倒長(cháng)，刺激到了眼角膜。這種是建議觀(guān)察眼睫毛生長(cháng)情況，將倒長(cháng)的眼睫毛去除。

頭發(fā)太長(cháng)

長(cháng)發(fā)飄飄，飄到眼角。這個(gè)就好解決了，把容易飄到的頭發(fā)剪去即可。

沙眼

患有沙眼。這種一定要注意眼部衛生，定時(shí)使用沙眼藥水。

瞼緣炎

患有眥部瞼緣炎。通俗的叫法是爛眼邊，建議是多吃富含維生素B的食物，如牛奶、胡蘿卜等。

結膜炎

患有慢性結膜炎。建議是滴用抗生素眼藥水，少吃刺激食物。

長(cháng)時(shí)間玩手機

長(cháng)時(shí)間用電腦或手機。會(huì )造成眼疲勞，從而出現眼睛干澀和癢的情況，注意眼部休息，可做眼部按摩緩解疲勞。

眼睛癢怎么辦

如果眼睛偶爾因風(fēng)吹、進(jìn)沙子贓物等發(fā)癢，可用清潔濕巾輕輕地擦一擦眼睛，沒(méi)有濕巾可以把紙巾沾上水擦，一般擦一會(huì )兒發(fā)癢癥狀就會(huì )消失。

如果濕巾擦完了還是有些癢，可以用淡鹽水把眼睛輕輕地沖洗一下。鹽水可以消炎殺菌，注意兌鹽水比例要控制好，大約是1:100左右為宜。如果發(fā)癢癥狀還是不減輕，可以去醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清洗眼睛，把異物清洗干凈。

如果眼睛干澀并經(jīng)常發(fā)癢，可能是患上干眼癥。它是由于眼淚分泌不足或淚液不穩定引起的一種眼表病變，與長(cháng)時(shí)間地使用電腦、電視以及戴隱形眼鏡等有關(guān)。在干眼癥的早期階段，通過(guò)適當的休息和眼藥水等的使用，絕大多數干眼癥是可以得到緩解及治愈的。在注意眼睛休息的同時(shí)每天點(diǎn)眼藥水3次，連續用3天左右即可。注意要選用合格的眼藥水，是用于緩解眼睛疲勞的，使用眼藥水不宜超過(guò)一星期，否則對眼睛副作用大。

如果眼睛癢發(fā)生的部位不在眼球上，而在眼皮和眼角處，沒(méi)有明顯的分泌物而且持續性的發(fā)癢，那么可能是有炎癥，最好去正規醫院檢查一下。

除了眼睛、眼皮、眼角等發(fā)癢外，如果還有紅眼、異物感、燒灼感等癥狀，早上起來(lái)眼部有較多分泌物，甚至有時(shí)會(huì )因分泌物多而粘稠導致眼睛難以張開(kāi)。可能是有結膜炎了，那就要立即去正規醫院看一看了。只有治好炎癥，眼睛才會(huì )不再癢了。

護眼方法

1、不要用眼過(guò)度

切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞，保護眼睛的角膜。

2、保持濕潤

不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃水果

多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、不要熬夜

保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、不要長(cháng)時(shí)間看電腦手機等

避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢

保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調整熒光屏距離位置

建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、少用隱形眼鏡

如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，或者可以考慮做近視矯正手術(shù)。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、佩戴度數低的眼鏡

40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數較低的眼鏡。

10、眼睛不適及時(shí)就醫

如果出現眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉，那就需要去醫院詳細檢查了，千萬(wàn)不要隨便在藥店里買(mǎi)一些藥水使用。隨意使用眼藥水，可能會(huì )不對癥，更有可能會(huì )因為眼藥水的不良反應，反而加重了眼睛的疾病，或者耽誤了最佳的治療時(shí)機。

總結：眼睛癢癢的，我們首先要看一看是否存在眼部疾病，如果沒(méi)有，那很有可能是因為長(cháng)時(shí)間用眼或者頭發(fā)、睫毛太長(cháng)所導致的，此時(shí)及時(shí)修剪便可以讓眼睛癢的情況消失。