白內障是老年人最常見(jiàn)致盲性眼病。正常人眼中有晶狀體，光線(xiàn)通過(guò)它及一些屈光間質(zhì)到達視網(wǎng)膜，人才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁，就會(huì )影響光線(xiàn)進(jìn)入眼內到達視網(wǎng)膜，使人看不清東西了，這就是人們常說(shuō)的白內障，嚴重時(shí)就可導致失明。

聽(tīng)說(shuō)喝啤酒可以預防白內障？

真的假的？這是怎么一回事？

啤酒可以預防白內障的這個(gè)想法是加拿大一個(gè)團隊研究時(shí)偶然發(fā)現的，研究人員研究時(shí)發(fā)現，酒精本身是一種抗氧化劑，它能有效阻止眼晶體細胞被氧化。80年代中期曾有研究報告顯示，適量飲酒可以降低患白內障的可能。

但眼科醫師表示，雖然白內障與水晶體細胞受氧化老化有關(guān)，但目前尚無(wú)醫學(xué)研究可直接證明啤酒預防白內障的效果。

想要有效地預防白內障，看看眼科醫生怎么說(shuō)。

白內障早期癥狀是什么

1.視物模糊

白內障患者早期會(huì )視物逐漸模糊，有時(shí)會(huì )覺(jué)得光線(xiàn)周?chē)霈F光圈以及物體的顏色不夠明亮。

如在夜間開(kāi)車(chē)，會(huì )覺(jué)得對面過(guò)來(lái)的汽車(chē)車(chē)頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發(fā)展的過(guò)程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過(guò)程而定。

2.色覺(jué)異常

白內障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線(xiàn)透過(guò)它時(shí)會(huì )發(fā)生折射而呈現彩色暈光，俗稱(chēng)虹視。

3.眼前暗影

白內障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區別，后者的暗影是可動(dòng)的，雖然活動(dòng)范圍不大，但時(shí)隱時(shí)現，形狀多變。

4.單眼多視

在白內障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線(xiàn)通過(guò)它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì )產(chǎn)生雙影或多影。

5.眼老花減輕

部分老年人平時(shí)需要戴老花眼鏡來(lái)看書(shū)讀報，但忽然，他們發(fā)現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了，有的老年人很開(kāi)心，事實(shí)上，這卻不是個(gè)好兆頭，這是因為老年白內障初發(fā)時(shí)，晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的緣故，是白內障的早期癥狀之一。

預防白內障

牢記這4點(diǎn)

戒煙酒：

吸煙容易發(fā)生白內障，吸煙時(shí)會(huì )吸入的一氧化碳等有害物質(zhì)，會(huì )使人體的血管得到收縮，同時(shí)血小板凝集力也會(huì )亢進(jìn)，由此就會(huì )導致視網(wǎng)膜中央血管栓塞，和黃斑變性等等，到最后就會(huì )發(fā)生白內障。

積極預防和治療慢性疾病：

包括眼病和全身性疾病。糖尿病最有可能導致白內障，所以糖友應有效控制血糖。當血糖升高時(shí)，血液中無(wú)機鹽含量減少，滲透壓降低，房水滲入晶狀體內，使之更加變凸而成為近視。當血糖降低時(shí)，晶狀體內水分滲出，晶狀體變?yōu)楸馄蕉纬蛇h視

增強眼部素質(zhì)

人眼中維生素C含量是血液中維生素C含量的30倍。維生素C還能減弱光和氧化晶狀體的損傷，防止老年性白內障的形成。所以平時(shí)要多吃含有維生素C豐富的水果和蔬菜，另外適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒，也可以預防白內障。

避免長(cháng)期接觸輻射線(xiàn)

中老年人長(cháng)期接觸紫外線(xiàn)輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內障的生成和發(fā)展，所以要避免在強烈的陽(yáng)光/燈光或其他輻射線(xiàn)照射下工作和學(xué)習，在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，應戴有色眼鏡(墨鏡)，以防輻射線(xiàn)直射眼睛。

預防白內障平時(shí)也要記得及時(shí)補充水分，呵護眼睛不是一朝一夕，需要堅持，有一雙明亮又健康的眼睛才能更好地生活，中老年朋友要把更多的時(shí)間和精力放在開(kāi)心的事上才可以~