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白內障的癥狀 如何預防白內障

2019-06-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:色覺(jué)異常是白內障的早期癥狀之一,主要是因為晶狀體吸收的水分較多而腫脹,當光線(xiàn)透過(guò)它的時(shí)候便會(huì )產(chǎn)生折射現象,因此呈現彩色的暈光,俗稱(chēng)虹視。

白內障是在現在的生活中一種常見(jiàn)的眼部疾病,比較多發(fā)于老年人。劇數據統計,我國2016年65歲以上的老人換上白內障的概率是10.8%,也就是說(shuō),每10個(gè)老人中,就有一個(gè)是白內障,通過(guò)數據顯示,我們應該知道白內障的嚴重性,同時(shí)嚴重的時(shí)候會(huì )引起致盲的,那么白內障的癥狀大家都清楚嗎,在平時(shí)應如何預防白內障呢,下面請跟小編一起來(lái)看看吧。

一、白內障的早期癥狀

1、眼老花減輕

得了白內障的患者多會(huì )出現眼花癥狀減輕,有些中老年人在日常生活中要戴眼鏡來(lái)看書(shū)或者讀報,但是他們會(huì )發(fā)現自己不用戴眼鏡也能看的清楚,這也是白內障的早期癥狀之一。

2、色覺(jué)異常

色覺(jué)異常是白內障的早期癥狀之一,主要是因為晶狀體吸收的水分較多而腫脹,當光線(xiàn)透過(guò)它的時(shí)候便會(huì )產(chǎn)生折射現象,因此呈現彩色的暈光,俗稱(chēng)虹視。

3、視物模糊

視物模糊這一癥狀在早期發(fā)病比較明顯,患者會(huì )發(fā)現看物體的時(shí)候會(huì )漸漸模糊,有的時(shí)候會(huì )感覺(jué)光線(xiàn)四周會(huì )出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。

二、如何預防白內障?

1、避免視力過(guò)度疲勞

注意正確的姿勢、眼睛與光源的距離。用眼每隔一個(gè)小時(shí),讓眼睛放松,如閉上眼睛,仰望天空,盡量避免在黑暗的環(huán)境中長(cháng)時(shí)間閱讀和工作。

2、勤做眼部按摩

把眼保健操列入日常必做事項中,每天對眼睛進(jìn)行按摩,可加速眼部血液循環(huán),提高眼球的免疫力,延緩晶體渾濁的發(fā)展。

3、避免長(cháng)期暴露在輻射中

研究表明,每天接觸1小時(shí)的陽(yáng)光使白內障的風(fēng)險增加10%,而戶(hù)外工作人員患白內障的幾率是前者的3倍。這是因為長(cháng)期暴露于UVB可導致慢性累積性晶狀體損傷,會(huì )誘發(fā)或加速

4、維生素補充劑

人眼中維生素C含量是血液中維生素C含量的30倍。維生素C還能減弱光和氧化晶狀體的損傷,防止老年性白內障的形成。所以平時(shí)要多吃含有維生素C豐富的水果和蔬菜,另外適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒,也可以預防白內障。

5、多喝水

當身體脫水時(shí),體液的正常代謝受到干擾,導致化學(xué)物質(zhì)異常,這會(huì )損害晶狀體并導致白內障。調查還發(fā)現,過(guò)量攝入鹽與白內障的發(fā)生有一定關(guān)系。

6、戒煙

人們知道長(cháng)期吸煙會(huì )導致肺癌,但很少有人知道吸煙也會(huì )導致白內障。研究表明,長(cháng)期吸煙者的白內障發(fā)病率明顯高于不吸煙者。

總結,白內障是常見(jiàn)的眼部疾病,白內障的癥狀也是比較容易診斷的,視力減退、看不清東四等是它的主要癥狀體現,這個(gè)眼疾主要是年紀越大越容易發(fā)生,因此我們也要做好預防白內障的措施,平時(shí)用眼不要過(guò)度,要給眼睛一個(gè)健康的環(huán)境和休息時(shí)間哦。

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