夏天來(lái)了，要注意防曬哦！嗯？你涂好防曬霜了？我說(shuō)是的眼睛的防曬哦，如果讓我們嬌嫩的眼睛直直對著(zhù)太陽(yáng)光，它恐怕吃不消，當光線(xiàn)足夠強，它會(huì )穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達我們眼底的視網(wǎng)膜，日積月累，造成傷害。

太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，會(huì )影響我們晶狀體的氧化還原代謝過(guò)程，導致晶狀體老化、變性、混濁，加速晶狀體的硬化，白內障就來(lái)了。

紫外線(xiàn)到達視網(wǎng)膜，與黃斑部的感光細胞發(fā)生化學(xué)反應，對細胞造成破壞。黃斑的長(cháng)期慢性損傷，就會(huì )讓黃斑變性找上門(mén)來(lái)。

所以，眼睛防曬意識很重要，做好防曬，保護好眼睛。

夏天眼睛如何防曬？

夏天紫外線(xiàn)，太陽(yáng)眼鏡幫你擋，太陽(yáng)眼鏡能保護脆弱的眼周肌膚不讓眼部曬傷或者造成黑色素的沉淀，相當于眼睛的遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)眼鏡還能抵抗一部分紫外線(xiàn)，并且能有效地避免強光瞇眼所造成的眼周細紋，保護眼球。

許多人都喜歡太陽(yáng)眼鏡，但是有些人選太陽(yáng)眼鏡并不在行。不少人買(mǎi)到不好的鏡片。太陽(yáng)眼鏡是否真需要？鏡片的顏色有多重要？鏡片和鏡框的大小該怎樣等等。驗光配鏡師和眼科醫生都認為，對這些問(wèn)題的回答要看你自己眼睛的情況，以及你怎樣使用太陽(yáng)眼鏡。

如何選擇太陽(yáng)眼鏡

好的鏡片是用光學(xué)程序磨光的，而廉價(jià)的有色鏡片是吹的，而不是磨的，到處都有不合標準的太陽(yáng)眼鏡出售。

怎樣挑選好鏡片？太陽(yáng)眼鏡分吸光、偏光、鍍膜和感光變色幾種。好的鏡片是用光學(xué)程序磨光的，就像醫生配方的眼鏡一樣。塑膠鏡片像玻璃一樣，素質(zhì)有很大差別。通常塑膠比較較輕，不會(huì )破碎，便宜；可容易有刮痕，所以觸摸鏡片或去污時(shí)要特別小心。

檢驗鏡片有幾個(gè)簡(jiǎn)單辦法：在光下對著(zhù)光觀(guān)察，鏡片應該完全清晰，沒(méi)有一點(diǎn)交叉刮痕、條紋心圈圈、氣泡和污點(diǎn)。把鏡片上下左右移動(dòng)觀(guān)察線(xiàn)條明確的物體，例如窗框、門(mén)框，如果它們搖動(dòng)、變形，那么鏡片就是有畸變，這種鏡片不能用。檢查鏡片顏色是否均勻，可以注意看兩塊鏡片顏色是不是一樣的，或者看是不是逐漸變淺兩鏡片的深淺位置相同不相同。

顏色上一般是天然純灰色和“煙”色最好。這種顏色的鏡片最難制造，所以劣質(zhì)的眼鏡不會(huì )用這種顏色。其次是綠色。藍色和紅色的鏡片只在某些工業(yè)用途途上使用。特殊的鏡片還有黃色。因此鏡片顏色要看用途而定。顏色應該多深？最深的顏色適宜在強光下用，如果用在明暗不定的道路上開(kāi)車(chē)，是非常危險的、許多人買(mǎi)的眼鏡片在燈光明亮的店鋪感到很合適，拿到海灘或郊外就顯得太淺了。最好的辦法是把眼鏡拿到街上對著(zhù)陽(yáng)光看，在強光下只透過(guò)兩三成光為宜。

許多太陽(yáng)眼鏡的鏡片太小，遮陽(yáng)面不夠大，可以用手指屈成圓圈，圍在鏡片四周，看看能不能改變視力，如有改變就是鏡片遮陽(yáng)面不夠大、鏡子戴上后，眼睛瞳孔要正好在鏡片的中間，不要買(mǎi)兩邊太寬的鏡臂，以免阻礙旁邊的視線(xiàn)。

眼科醫生說(shuō)過(guò)，容忍強光的能力各人不同，假如你在烈日下要瞇著(zhù)眼或常流眼淚，那么你就應該戴太陽(yáng)眼鏡哦！