對于“干眼癥”,大家現在應該都不陌生,特別是在電子產(chǎn)品如此普及的今天,干眼癥已經(jīng)成為了困擾大多數視屏一族的主要問(wèn)題。對于干眼癥,不少人都會(huì )望文生義,認為眼睛干,沒(méi)眼淚,就是干眼癥。雖然這并非毫無(wú)根據,但也不全對。
兩眼淚汪汪,卻有干眼癥?
在大部分人的理解里,干眼癥應該是眼睛干澀,沒(méi)有眼淚。會(huì )產(chǎn)生這種理解很正常,卻不全面。有的人雖然患有干眼癥,但眼淚卻不少,甚至在干眼癥發(fā)病嚴重的時(shí)候,還會(huì )止不住的流。
我們的眼睛表面有一些腺體時(shí)時(shí)刻刻都在分泌淚液。在眨眼的同時(shí),眼瞼會(huì )輕輕地將淚液均勻涂抹在眼睛表面,形成一層淚膜,滋潤眼睛。
干眼癥其實(shí)是指由于淚液的質(zhì)量或流體動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩定和(或)眼表?yè)p害,從而導致眼不適癥狀及視功能障礙的一類(lèi)疾病。
也就是說(shuō),淚眼的“質(zhì)”和“量”不足,都可能引發(fā)干眼癥。
5個(gè)方法讓你的眼睛擺脫干眼癥
干眼癥常見(jiàn)的癥狀有:眼睛疲勞不適、眼紅、眼癢、干澀、異物感、眼痛、怕光亮、燒灼感、看不清楚東西等。干眼癥的治療不是一時(shí)吃藥能求快解決的,要通過(guò)生活習慣的改善來(lái)慢慢緩解,這里有5個(gè)方法推薦給大家。
多眨眼
在一般情況下,我們1分鐘眨眼約20次,在使用電腦時(shí),因過(guò)于凝神注目,每分鐘眨眼次數減少,導致眼睛無(wú)法得到足夠的淚液滋潤。有意識地眨眼可以一定程度緩解眼睛的干澀。
當然,能做到適度休息,每用眼40分鐘休息10分鐘左右是最好的。
多吃堅果和魚(yú)類(lèi)
眼睛上是有分泌腺可以分泌含有油脂的眼淚,所以是可以通過(guò)吃富含脂肪酸的食物來(lái)補充一下眼睛的「油箱」呢。推薦每天一小把堅果或一些魚(yú)肉。
使用加濕器
秋天到了,天氣變得干燥加重干眼,買(mǎi)臺加濕器增加空氣濕度是個(gè)不錯的選擇。
熱敷和熏蒸
用溫熱的毛巾敷眼睛,或用開(kāi)水的水蒸氣熏眼睛也可以在一定程度上緩解干眼癥,但操作時(shí)需要注意溫度,避免燙傷。
適度使用人工淚液
如果你的眼睛實(shí)在干澀難忍,可以到專(zhuān)業(yè)醫院尋求醫生的幫助,在醫生的指導下滴用人工淚液,但是要注意,改善干眼的關(guān)鍵在改變習慣,而不能依賴(lài)藥物。
用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥4.7用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33.5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥48.8干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥6保護心血管、眼睛、關(guān)節健康
健客價(jià): ¥81用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥211.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥17.7主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥271. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長(cháng)時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者
健客價(jià): ¥119主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥248干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥28適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià): ¥25適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥15滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥271.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥16保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià): ¥149主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥29.9